營養飲食

菱角做成的菜品有哪些

菱角這種南方特產,具有很高的營養價值。有很多打算減肥的人會選擇用菱角來輔助減肥,同時它還能治療各種皮膚病,具有很強的益氣健脾功效。菱角的做法有很多,最常見的是煮菱角,還有些人喜歡拿菱角來燒肉吃,味道也相當不錯。那么菱角做成的菜品都有哪些呢?

菱角燒肉

材料

菱角,五花肉,姜片,蔥花,鹽,糖,生抽,老抽,料酒

做法

菱角掰殼

水里倒入姜片,將五花肉焯水備用

熱鍋下油,放姜片蔥花炒香,下瀝過水的五花肉翻炒至出油

倒入料酒,生抽,老抽,加入糖給五花肉上色

加入開水,小火燉約30分鐘

放入菱角,加鹽。再小火30分鐘左右,大火收汁,起鍋裝盤

將五花肉切成大小適中的塊,小蔥打結,姜切成末,準備好其它大料;

鍋中放入適量的油, 下入五花肉煸炒;

將五花肉中的油慢慢煸炒出來,直到體積縮小,表面變成金黃色;

倒入黃酒, 老抽和生抽翻炒上色;

加入新鮮的菱角, 繼續翻炒;

將八角, 桂皮, 香葉, 小蔥結,姜末和冰糖放入進去,再加入沒過原材料的水;

蓋上蓋, 大火煮開, 小火燜煮三十分鐘;

揭蓋后先收到部分汁,再加入適量的鹽和胡椒調味;

攪拌均勻繼續收汁;

出鍋裝盤, 美味的菱角米燒肉就做好啦。

煮菱角

1、將菱角放在清水中浸泡30分鐘后,用廢舊牙刷將菱角表面和縫隙中的泥洗掉沖凈;

2、大蔥切段,姜切片。將洗凈的菱角,放入鍋中,再倒入清水沒過菱角,放入蔥段,姜片,花椒,八角,香葉;

3、蓋上蓋子,大火煮沸后,改中火煮15分鐘即可;

4、吃的時候,直接掰開外殼食用。

西芹炒菱角

材料:鮮菱角、西芹、少許枸杞 調味:鹽、水淀粉、雞粉、蔥姜片

西芹擇洗干凈,切菱形片;菱角去外殼;枸杞溫水浸泡5分鐘備用。

鍋置火上水燒沸、下入菱角煮熟撈出去皮備用。

西芹下入沸水鍋中汆燙一下撈出瀝干水。

鍋置火上油燒熱,下入蔥姜片爆香。

下入西芹、菱角、枸杞、料酒、鹽、雞粉翻炒幾下。

用水淀粉勾芡,炒勻即可。