牛奶蜜糖可以一起喝嗎？

生活在城市里的家庭，平時喝牛奶是非常多的，尤其父母們經常會給小孩子喝牛奶，因為大家都知道喝牛奶是非常好的補鈣方法，其實喝牛奶還可以補充多種微量元素，牛奶不僅能夠促進身體發育，還能夠起到增強抵抗力等作用，很多人會在牛奶里面加入蜜糖一起喝，這種喝法是否合理呢？

牛奶蜜糖可以一起喝嗎？

蜂蜜可以和牛奶一起喝，蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中添加蜂蜜可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的營養，另外兒童食用蜂蜜牛奶可以促進生長發育，晚上喝牛奶加蜂蜜還可以促進睡眠，另外牛奶加蜂蜜還有治療痛經的作用。

牛奶加蜂蜜美容養顏

喝牛奶加蜂蜜有美容養顏的作用，其實大家都知道，蜂蜜和牛奶都有美容的作用，經常食用會對皮膚有好處，可以改善皮膚環境，使皮膚細膩。那牛奶加蜂蜜就更加有效了，據說宋美齡就經常喝牛奶加蜂蜜，是她保持年輕的秘訣。

牛奶加蜂蜜治療痛經

喝牛奶加蜂蜜可以預防和治療痛經，可能這個牛奶加蜂蜜就是為女性準備的，看，第一，可以美容養顏；第二，有預防和治療痛經的作用。在經期到來的時候，每天喝2杯熱牛奶加蜂蜜，可以預防痛經；在痛經的時候喝一杯熱牛奶加蜂蜜可以治療痛經。

牛奶加蜂蜜促進睡眠

晚上喝牛奶加蜂蜜可以促進睡眠，國外有學者進行過研究，晚上喝牛奶加蜂蜜可以促進睡眠，可以用于睡眠不好的人群，并且這種方法很無害，效果很好，甚至好過一些催眠的藥物，睡眠不好的朋友記得試一試。

牛奶加蜂蜜治療兒童貧血

喝牛奶加蜂蜜可以治療兒童貧血，這個也是國外研究的結果，經過比對以后得出的結論，牛奶加蜂蜜治療兒童貧血十分有效。