營養飲食

冬瓜和蝦的做法是什么?

蝦是一種肉類食物,生活中常常吃到的蝦大概分為兩種,第一種就是淡水蝦,第二種則是海蝦,不論是哪一種味道都是相當不錯的。最簡單的做法就是講蝦直接用鹽水煮著吃,不僅可以作為正餐,也可以作為休閑的零食。如果有小湖蝦的話,也可以直接用油炸著吃。那么,冬瓜和蝦的做法是什么?

原料:冬瓜、蝦(明蝦、基圍蝦都行)

調料:食用油、姜片、鹽

步驟

冬瓜去皮切成稍厚點的片;基圍蝦剪去須、洗干凈備用。

鍋中放油燒熱,放入姜片煸香后,倒入冬瓜片煸炒至半透明時,放鹽、倒入清水。

水燒開后,倒入基圍蝦,用中小火燉至冬瓜軟爛、蝦熟即可。

冬瓜炒蝦仁做法

主料:冬瓜 毛豆 蝦仁 蛋清適量

輔料:淀粉 料酒 蒜末 鹽 香油 淀粉 雞粉適量

將蝦仁上漿-用1料即用蛋清和淀粉拌勻(可以放少量鹽幫助蝦入味)。

冬瓜開水煮軟,盛出備用。

鍋熱后放少量油,爆香蒜末,下蝦仁滑炒。

待蝦即將炒熟時,加入毛豆,烹料酒。

最后加入冬瓜,鹽,雞粉,勾薄欠,放少許香油,兜勻出鍋。