拉肚子可以吃黑米粥嗎

生活中人們的飲食是非常重要的，因為如果飲食搭配結構不合理的情況下，就容易發生腹瀉的問題。所以拉肚子也是一種常見的疾病癥狀。如果每天都拉肚子，說明人體的胃腸應該是發生了疾病，應該及時的進行治療，而且需要通過平時的飲食結構來調整。那么拉肚子可以吃黑米粥嗎？

可以的,喝粥行的,不過黑米可能不好消化,適當的少喝點。

吃黑米粥大便會變黑嗎

可能會。黑米中有一些纖維素、色素是人體吸收不了的，會通過腸道排除，這樣就導致大便變成黑色。其實，很多食物都會導致大便變色，比如變成綠色、棕色等。只要沒有出現身體上的異常，如疼痛、腹瀉、發漲，就不用過于擔心。

大便顏色與飲食有直接關系

大便的顏色與飲食是有直接關系的，如果是長期服用這個顏色比較深的食物的話會出現這個大便的顏色發黑的情況。除了黑米，比如桑葚吃多了可能大便也會變黑，吃桑葚后大便黑色其實多是由桑葚的天然植物色素造成的，吃很多桑葚大便的確容易變黑，這是很正常的現象。

生活中還有很多水果也含有天然色素，并且吃多了同樣會改變大便顏色，比如夏天吃多了西瓜后，大便會呈紅色;吃多了紅色火龍果后，大便看起來像鮮血的顏色;偶爾吃綠色蔬菜，如果消化沒有完全，也會拉出綠色的大便。

只吃少量黑米粥大便黑色要警惕

如果你只吃了少量黑米粥，就大便黑色，這也有可能是由其他疾病引起的，要引起重視，或許跟吃黑米粥并沒有關系。如果懷疑這種情況，可以暫時停吃黑米粥，然后看過兩天之后是否仍然大便黑色，如果是的話，必須前往正規醫院進行檢查。如果確認是由吃黑米粥所引起的，則不需要太過擔心，并不會影響你的身體健康。