營養飲食

煎雞蛋用大火還是小火

煎雞蛋想必大家都不陌生,這是人們日常生活中很常見的一種雞蛋的吃法,人們在早晨比較趕時間的時候,通常都會制作一些煎雞蛋食用。煎雞蛋不僅營養豐富味道也是非常不賴的,然而煎雞蛋也是有技巧的,其火候的掌握是格外注重的一點,那么煎雞蛋用大火好還是小火好呢?下面就來詳細的介紹一下。

煎雞蛋用小火是比較好的,大火比較容易炸。

煎雞蛋為什么會炸

煎荷包蛋時,在蛋黃即將凝固之際澆一點冷開水,會使蛋又黃又嫩;煎雞蛋時,在平底鍋放足油,油微熱時蛋下鍋,雞蛋慢慢變熟,外觀美,不粘鍋;煎雞蛋時,在熱油中撒點面粉,蛋會煎得黃亮好看,油也不易濺出鍋外。

煎雞蛋怎么不炸鍋

鍋子一定要洗干凈,鍋子上的水要開火燒干,不干凈的鍋容易糊鍋。有水的鍋倒油會炸油,湯到肌膚就不好,在燒干水時正好鍋也燒熱了,再放油。油溫中等,就要打進雞蛋,注意不要打破,破了就糊鍋。打完蛋不要翻它,這其間只用炒勺舀油澆在蛋的上面,調成小火煎一會兒,輕輕地掂鍋,待蛋白變色凝固以后,感覺蛋能移動了,再翻個兒。太早翻動,蛋不熟,也粘鍋。要想讓蛋黃是嫩的,翻完略煎,就起鍋,蛋黃是嫩的。想成色老點多煎會,還用炒勺舀油澆在蛋的上邊面。

有些人煎蛋時喜歡加點菜,先備好切好的菜末加一點點精鹽拌勻備用,在煎第一面時,打好蛋入鍋,就把拌好的菜末撒在上邊,再用炒勺舀油澆在上面,用炒勺稍壓一下,不翻個兒,待蛋白稍微凝固以后,然后,用鏟勺把一邊折過來,輕輕推下折好的蛋,再稍煎就成了營養豐富的疏菜荷包蛋了。

煎雞蛋的技巧

1、很多人喜歡把油燒到溫度很高的時候放入雞蛋,然后油花四濺,手忙腳亂,還很容易把雞蛋煎糊了。但是用熱鍋冷油就能避免這個問題,而且放入油后放點鹽也可以避免這個問題;

2、由于鍋內的溫度很高,雞蛋下鍋后如果持續大火,那樣雞蛋很快會焦了,可是蛋黃那樣就不熟了,所以這時要改小火;

3、一分鐘后我們看到蛋白開始凝固,這個時候我們就可以在雞蛋上灑兩小勺熱水后馬上蓋上鍋蓋,再煎2分鐘就可以了,這樣煎出的雞蛋安全,好吃,蛋黃快要凝固但是還沒完全凝固,但因為經過高溫燜煮,所以非常安全,鮮嫩美味;