營養飲食

包子面團的做法

對于現在年輕的上班族而言,在家自己制作早餐是一種很奢侈的情況,主要是由于時間較為匆忙,只會選擇在外食用一些簡便的食物,像是包子等等。說到做包子其實也和其他的面制食品一樣,需要從面團開始,大多數面團的質量決定了做出來包子味道表皮的好壞,像是一些有時間有精力的人可以自己在家制作包子面團。

用牛奶和面。用牛奶和面其實比用清水和面效果要好,面皮會更有彈性,而且營養更勝一籌。面里加點油。尤其是包肉包子的時候,最好在和面的時候,加一點油進來,這樣,就會避免蒸制的過程中,油水浸出,讓面皮部分發死、甚至整個面皮皺皺巴巴、賣相不佳的情況。其實最好是加豬油,可是為了健康,我們改用了植物油。

軟硬有說法。包子的面,軟硬程度可以根據餡料的不同進行調整。如果餡料比較干,皮子可以和軟一些,吃起來口感會很喧軟。如果餡料是易出水的,那就和得略硬一些,包好后,讓它多醒發一會就好了。

厚薄講分寸。包子的皮,跟餃子皮不一樣的是,不需要搟成特別薄,否則薄薄的一小層,面醒發的再好,也不會有喧軟的口感,與其這樣,還不如直接用冷水面或燙面算了。當然也別太厚了,要是吃一口是面,吃第二口還是面,那就真成饅頭了。適當,就好了。

搟皮有講究。包子的皮,跟餃子皮一樣的是,要搟勻了,中間略厚,周邊略薄。用勁要均勻。包包子的時候,用勁要勻,盡量讓包子周邊的面皮都厚薄均勻,不要因為面的彈性好就使勁拉著捏褶,這樣會讓包子皮此厚彼薄,油會把薄的那邊浸透而影響包子賣相。更不要把包子頂部捏出一個大面疙瘩來,這就太影響口感了。

快速發酵有竅門。酵母和面,不需要加堿或者小蘇打,如果時間比較緊張,或者天氣比較寒冷,不妨多加一些酵母,可以起到快速發酵的效果,相信我,不會發酸的,至少我們用的安琪酵母從來沒有出現過酸酸的口感。

二次醒發不能落。一定要有二次醒發的過程,而且一定要醒好了再上屜,醒發好的包子,掂在手里會有輕盈的感覺,而不是實落落的一團。如果,沒有時間等它二次醒發好,非要急著上屜的話,那一定要開小火,留出一個讓面皮慢慢升溫,二次醒發的時間,等上汽了,再改成旺火。