營養飲食

酸黃瓜炒火腿腸的做法

在各種家常菜中,除了各種大魚大肉這些菜,清淡的家常小菜也是非常可口的,就比如黃瓜炒火腿腸。黃瓜炒火腿腸是一道口味清淡,口感清脆,營養也非常的豐富的菜肴,非常適合老人和小孩子食用。黃瓜炒火腿腸,除了好吃之外,它的做法也非常的簡單。那么,黃瓜炒火腿腸該怎么做呢?

做法一

所需食材

主料:火腿腸2根,新鮮黃瓜2根。

調料:花生油、鹽、豆瓣醬(辣椒醬也可以)、雞精、蔥、姜、蒜。

1、準備好蔥、姜、蒜切碎,放在一邊。大小、多少根據個人喜好而定。

2、剝開火腿腸,滾刀切成小薄片,厚度2mm左右,不宜太薄,容易炒碎。

3、洗好黃瓜,滾刀切片,厚度2mm左右。如果是鮮嫩的黃瓜,直接切片;如果黃瓜偏老、發蔫,最好把皮削掉,不然影響口感。

4、開火。待鍋內開始冒青煙時,放入適量的油,油燒熱后放入切好的火腿腸。加少許的鹽,避免油炸在身上。待火腿顏色發黃時,放上蔥、姜、蒜。

5、隨即倒入黃瓜,大火煸炒1分鐘,加入豆瓣醬(或辣椒醬),最后放上鹽、雞精翻炒勻后,就可以起鍋了。

做法二

所需食材

材料:黃瓜、火腿腸、蒜片。

調料:高湯精、鹽。

裝飾:小米辣、黃瓜皮。

1、黃瓜去皮切片。火腿腸切片。

2、油鍋爆香蒜片,下火腿腸翻炒,隨后放入黃瓜片。

3、放鹽調味,炒至黃瓜稍軟后,少許高湯精調味出鍋。

4、用黃瓜皮,小米椒裝飾。