懷孕前三個能吃醪糟嗎？

醪糟是常見的美食，醪糟一般是用大米或者是糯米發酵而成的一種米酒，可以制作成很多的美食，味道是非常美味的，懷孕的女性，在飲食上是需要特別注意的，有很多的食物在孕期是不能食用的，醪糟是發酵的一種米酒，醪糟中是含有酒精的，不知道懷孕前三個月的女性可不可以吃呢?

懷孕前三個能吃醪糟嗎?

醪糟還叫酒釀，此食物中含有酒精成分，不排除可能對胎兒造成一定的影響，建議孕婦最好是不要食用。

醪糟經糯米發酵而成，夏天可以解暑。主要原料是糯米，釀制工藝簡單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛。在一些菜肴的制作上，糯米酒還常被作為重要的調味料。醪糟含酒精、是酒精發酵的糯米。雖然美味，但是孕婦盡量少用和不用，以免給自身和寶寶造成不必要的傷害。

懷孕初期要注意好好休息，不要實用刺激性的食物，不要做激烈的運動，減少同房，并且進行一些適當的運動吃一些有益的健康的水果和食物來補充充足的營養。這個水果的話，只要是不性寒的水果就可以了。

懷孕前三個月吃什么好呢?

魚肉纖維是溫柔的,富含蛋白質、脂肪主要是不飽和脂肪酸,富含維生素B2,鋅和硒、尤其是深海魚類脂肪富含DHA,這是有利于胎兒大腦和神經系統發展的營養元素,孕婦應該吃更多的魚來補充足夠的營養。雞蛋、蛋白質必需氨基酸含量和成分比其他動物性食品更理想，蛋黃富含鈣、鐵、維生素B1和B2，是孕婦理想的食物。其它溫和的水果也可以多多的實用，對寶寶的皮膚和發育極為有好處。像蘋果，香蕉，葡萄之類都可以吃的。但是西瓜要少吃，這個比較寒。

制作醪糟時糯米是主要原料，釀造過程簡單，味道鮮美，酒精含量極低，深受人們喜愛。但是在懷孕時還是要少吃或不吃，其中的酒精雖然含量低，但是也不能完全排除會對寶寶造成傷害的意外。所以在孕期，孕媽們要多多的實用健康的蔬菜，水果，粗糧，不健康不刺激含量的東西還是盡量避免，讓寶寶和孕媽的身體健康得到更多的保障。