營養飲食

冷凍的玉米怎么煮?

玉米是一種非常好吃的食物,尤其是煮玉米,很多人都非常喜歡吃。不過在冬季,因為沒有新鮮的玉米,所以人們吃的一般都是經過冷凍處理之后的,味道肯定沒有新鮮的玉米好。一般來講,冷凍玉米都是用來燉菜吃的,其他的制作方法還是不太適合。那么,冷凍的玉米怎么煮?

速凍的玉米分兩種,一種是熟速凍的玉米,另一種就是沒有熟的,熟的5水煮開就好拉,沒熟的最少20分鐘。

如果是熟速凍玉米,為保證滋味、口感,用開水急火煮3~5分鐘,然后品嘗,應具有該甜玉米品種的甜味和香味,香脆爽口。

生玉米最好冷水下鍋,水開后差不多可以化凍了,若開水下鍋則要煮至少20分鐘。

參考資料:

速凍玉米的儲藏和挑選:

冷藏:冷藏溫度要求在-18℃以下,相對濕度95-98%。冷藏的溫度波動范圍不能超過±2℃。

挑選的感官指標:色澤為淺黃色或金黃色;籽粒大小均勻、無破碎粒,切口整齊;無花絲、苞葉及其它雜質;包裝內無返霜現象。

保存熟玉米時,只需將煮熟的玉米裝入保鮮袋中,封緊袋口,放入冰箱冷凍室,可保存一周。下次想吃時,在微波爐中加熱,或用水煮幾分鐘即可。

很多人在保存煮熟的玉米時,習慣將其隨手放在冷藏室。但這樣保存的玉米很容易變餿。這是因為,玉米中占很大成分的營養物質是淀粉,而淀粉的主要成分是糖,一個玉米的含糖量約在65%。含糖量高的食物容易變餿。因此,熟玉米保存在足夠低的溫度下,才不容易餿。

生玉米保存時,應先剝去玉米外層的厚皮,只留下兩三層內皮。不用擇掉玉米須,也不用清洗,直接放入保鮮袋或塑料袋中,封好口,放入冰箱冷凍室里保存即可。這樣玉米能儲存半年不變質,并且始終鮮嫩不變。

想吃時,取出玉米,洗凈后放入鍋中。倒入清水,大火煮開后,再煮10分鐘左右即可。需要提醒的是,冷凍玉米不用提前解凍;煮的時候,也不要水開后再放入。