營養飲食

圓的茄子怎么做好吃

茄子是人們非常熟悉的一種蔬菜,茄子的做法有很多,但是應該注意的是茄子的種類。每種茄子都應該會有自己的制作方法,比如圓的茄子就是其中一種茄子,味道不僅很好,而且也比較有營養。只是制作方法應該多研究一下,那么圓的茄子怎么做好吃呢?

一、油燜茄子

材料

茄子。植物油。醬油。料酒。白糖。鹽。雞精。蔥花。姜末。

做法

1.將茄子切去柄,蒂洗凈、切成塊狀,放入盤中。

2.炒鍋放旺火上,放入植物油,燒至五成熱,倒入茄子燜炸,從溫油炸到油沸,見茄子酥軟,連油倒在漏勺中,控去油。

3.將炒鍋置于旺火上、撒入蔥花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、醬油、白糖、鹽、翻動幾下、燒開后,蓋好炒鍋,轉入小火、燜煮約1分鐘到湯汁稀少時移旺火上翻炒幾秒種,加入雞精和植物油15克,把炒鍋晃動幾下,待鹵汁稠濃即可。

二、糖醋茄子

菜譜簡介 色澤紅潤,酸甜可口。

材料

主料:茄子兩個,

調料:大蔥(切長條),蒜,辣椒,鹽,糖,醋,醬油。

做法

方法:

1,把茄子切成片狀,待油熱后放入(茄子吸油,放油時要比平時炒菜稍多些)。

2,茄子炒至半熟,把蔥,蒜,辣椒放入鍋中一起炒。

3,加少許鹽(很少),醋(根據個人口味添加),醬油(主要用于茄子變色)再炒。

4,待茄子炒熟,快出鍋時放入兩勺糖,翻炒兩下,盛盤即可。

三、肉沫茄子

材料

茄子三個,肉沫200克,姜沫,蒜沫,豆瓣醬,糖,青椒一個,小紅椒五個。

做法

1、肉沫里加入料酒、鹽、生粉腌制十五分鐘左右。

2、長茄子滾刀切好,青椒切小片,小紅椒切小段。

3、油熱后,倒入茄子,將茄子炒軟,茄子皮變色時裝盤。

4、再倒油,加入一勺白糖,溶化后,加入姜末煸炒,再倒入豆瓣醬兩勺,翻炒片刻,將肉沫倒入,繼續翻炒,肉變色時加入少量生抽,再將茄子重新倒入,一起翻炒,再將青椒紅椒倒入,期間加入兩到三次冷水,防止粘鍋,也有利于茄子軟爛,最后倒入蒜末,小火燜三到五分鐘即可。