輔食玉米泥怎么做？

寶寶出生之后，隨著月齡的增加，是開始需要給寶寶逐漸添加輔食的，但是寶寶的消化功能還沒有發育完善，而且對于新食物適應的能力也是很差的，是需要將食物打成泥狀，然后慢慢喂養，玉米泥是很多寶寶平時喜歡吃的輔食，玉米雖然是粗糧，但是營養價值卻是很高的，下面介紹輔食玉米泥的做法。

輔食玉米泥怎么做?

材料：雞蛋1個，玉米粒40克。

做法：

1將雞蛋洗凈，放入鍋中，加適量水，中火煮10分鐘。取1/2蛋黃，備用。

2將玉米粒洗凈，用攪拌器打成蓉。

3將玉米蓉放入鍋中，加適量水，大火煮沸后，轉小火煮5分鐘。

4將蛋黃倒入鍋中，轉小火不停地攪拌，直至煮沸即可。

營養價值

蛋黃中富含鐵，玉米種富含卵磷脂，而且玉米所含的鈣、磷、鐵等元素均高于大米尤其是玉米中含有較多的谷氨酸，能提高寶寶的免疫力。

泥狀食物添加過程要循序漸進

寶寶的消化功能發育不夠完善，對新食物的適應能力較差，易發生消化功能紊亂，因此在添加泥狀食品時必須遵循以下各項原則，不能操之過急。

1.添加新食物要從少量開始。如添加蛋黃應從1/4個開始;添加魚泥、肉末從一茶匙開始。

2.食物應從稀到稠、從細到粗，如先喂米糊，再喂稀粥、稠粥到爛飯;蔬菜則先喂細菜泥、粗菜泥再吃碎菜。

3.新食物必須一樣一樣添加，習慣一種后再添加另一種。一般每種食物需試吃4～7天，試吃階段觀察寶寶的大便和食欲以及有無過敏，若都正常才可添加另一種食物或加量。

4.在寶寶健康時添加新食物。寶寶患病時常食欲減退，消化功能下降，因此在寶寶身體不適的情況下添加新食物，寶寶常不能適應。

5.用小匙喂。添加泥狀食物的同時也是訓練寶寶口腔運動的時機，因此任何泥狀食物都必須用小匙喂。但寶寶常會在喂新食物時出現不愿吃、用舌頭頂出、惡心或哭吵，這是寶寶正常的自我保護反應，爸媽不應以為這是寶寶不喜歡吃，只要堅持喂，一般在15次以后寶寶都會接受。