蜂王漿怎么吃比較好

蜂王漿是蜂蜜當中的極品，其營養價值和口味遠在普通蜂蜜之上，被譽為保健養生的佳品，深受人們的喜愛。蜂王漿的產量相對來說要少的多，因此，顯得更加珍貴。而蜂王漿的吃法也和普通蜂蜜有所區別。下面就來看看蜂王漿怎么吃比較好呢？喜歡的朋友們可以了解一下吧。

蜂王漿的主要成分是蛋白質、氨基酸、糖類、脂肪酸等，尚含豐富的維生素、礦物質、核酸及多種活性物質，其中最具代表性的成分是王漿酸和超氧化物歧化酶，王漿酸(一種特殊的不飽和有機酸并因只存在于蜂王漿中而得名)有抗菌消炎、增強免疫、抗癌及抗放射等功效，而超氧化物歧化酶則有抗氧化、清除自由基、延緩衰老等作用。

直接含服或混蜜服用

新鮮蜂王漿的吃法主要有直接含服和混蜜服用兩種，其中最簡單的是直接將蜂王漿放在舌頭下含服，但由于蜂王漿有一股極為特殊的怪味，不適應這種的味道的人可能難以下咽，因此最普遍的吃法是用蜂蜜混合后服用，具體做法是將新鮮蜂王漿與天然成熟蜂蜜按1:2～3的比例混勻后服用，如此一來蜂蜜的味道便可以遮蓋蜂王漿的怪味。

空腹服用更利于吸收

新鮮蜂王漿在服用時間上沒有明確的要求，但為了便于胃腸吸收蜂王漿中的營養成分最好空腹服用，例如早上起床后至早餐前半小時都是服用蜂王漿的最佳時間，另外晚上睡覺前半小時服用蜂王漿也極為不錯，值得注意的是蜂王漿需要長期堅持服用才能起效，因個人體質差異有些人可能要連續服用幾個月甚至半年才能看到明顯的效果。