營養飲食

芹菜炒豬肚

芹菜炒豬肚是非常出名的一種吃法,不僅因為豬肚的營養價值高,還因為錢三和豬肚搭配在一起,能夠去除豬肚里面的油脂,但是在制作之前一定要將豬肚清洗干凈,而且芹菜應該盡量過水焯一遍,再炒的時候要控制好火候,加入一些辣椒,會使味道更好,那么芹菜炒豬肚的具體做法是什么呢?

豬肚的清洗:

1,豬肚泡水20分鐘

2,先用淀粉清洗里外

3,再用鹽清洗里外,這一步多洗兩遍

4,最后用高度白酒清洗里外(據說也有人用花生油,不過我的這四步就搞定,就不用花生油了)

5,冷水下鍋放入蔥姜焯水

6,水開后,取出豬肚

7,對半切開

8,用刀去掉里面的油

9,去好了的樣子

10,切成小段

豬肚爆炒芹菜(一人份)

原料

豬肚少許,芹菜少許,糖2克,鹽2克,辣椒醬2克,雞精1克

做法

1,將豬肚下鍋,放入蔥,姜蒜,高壓鍋水開后15分鐘

2,取出

3,芹菜一根從中間切兩半

4,斜片成小片

5,鍋里放油

6,下入豬肚(我用了一部分)

7,再下入芹菜,加入糖,鹽

8,最后放入上次自制的辣椒醬,(沒做的趕快做啊,真的好味呢,)最后淋上雞精1克即可

芹菜怎么炒嫩

原材:豬肚、芹菜、花椒、辣椒、鹽、姜、蔥、料酒

步驟:

1、買來的豬肚在溫水里浸泡半個小時;先用淀粉里外清洗;再用鹽里面清洗;最后用料酒里面清洗完,再用溫開水清洗四五次。鍋里燒開水,加入收拾好的姜片,焯一下豬肚;

2、焯好的豬肚取出來切成兩半;

3、豬肚放入高壓鍋內,加入姜片;

4、高壓鍋水開后,十五分鐘取出,切成條狀;

5、蔥、姜、辣椒切段;芹菜清洗好后,在放入少許油的開水鍋里焯一下,撈出淋涼水(這樣可使芹菜的口感、色澤更好);

6、熱鍋加油,油熱后,加入花椒,炒出香味后,把花椒挑出。隨后加入蔥、姜、辣椒;

7、倒入芹菜段;

8、加入豬肚,翻炒一會加入鹽即可。