什么水果明目效果最好

水果中明目效果較好的就是藍莓，香蕉，獼猴桃。這三種水果富含高倍維生素，特別是眼睛疲勞或者酸澀的時候吃一些水果眺望一下遠方效果非常好。有很多人也會選擇橘子皮，不僅可以保護眼睛對于身體的肝臟部位還有其獨特的解毒效果，同時橘子皮也可以幫助笑話，保持腸胃系統。

什么水果明目效果最好

1、藍莓，有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的花青素的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

2、橘子，金橘果皮的營養價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中。不僅對肝臟有解毒功能、還能養護眼睛、保護免疫系統等，營養價值在柑橘果類中名列前茅。

眼睛干澀是怎么回事

1、長期坐在電腦前或者處于暖氣環境下，人們往往會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是眼睛干澀癥的癥狀。人們應當重視這一疾病，否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。

2、發這一病癥的原因是多方面的，如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等，尤其在冬季，長期處于暖氣環境下更容易引發該癥。據統計，近年來全球范圍內眼睛干澀癥患者不斷增加，現已達到1200萬。

其實水果對人體的好處多不勝數，要說對眼睛好的那肯定也是有很多種了。很多人吃水果不光是為了它會給人體立馬帶來哪些好處，這都是要循序漸進慢慢來的，水果只是起到一個輔助的作用，并不是可以治療，所以不要過于依賴這種方法。