毛肚的熱量

火鍋是很多人都喜歡吃的美食，眾多好友相聚少不了一頓火鍋，火鍋裡面可以涮菜、涮羊肉，但是毛肚是每次吃火鍋都必點的食品，毛肚的口感很勁道爽滑，而且它的熱量不算很高，也非常容易消化，它的營養成分非常豐富，含有膽固醇，可以防止心腦血管疾病和肝損傷，對胃也有保健作用。

72大卡/100g100g所含熱量需要散步49.7分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.60克;膽固醇104.00克;核黃素0.13克;鈉60.60克;磷104.00克;蛋白質14.50克;鐵1.80克;維生素E0.51克等等評價：牛肚熱量不高，礦物質含量較為豐富，與其他內臟一樣膽固醇含量不低，減肥期間可以少量食用。

因為牛肚熱量低且蛋白豐富，並具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。當然吃牛肚也要適量，吃什麼暴食暴飲也會胖的。另外光吃不運動，那肯定也不行，所以運動都是減肥的最好方法

牛肚的營養價值牛肚即牛胃。別名：百葉、肚尖、牛胃、毛肚。牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。營養分析：牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜於病後虛羸、氣血不足、營養不良、脾胃薄弱之人。