營養飲食

餛飩的最簡單製作方法

平時吃的麵食包括饅頭、餃子、包子餛飩等,其中餛飩的做法比較簡單,但是它的做法一定要特別的精細,首先揉面一定要講究手法,可以先用酵母粉發酵,這樣做出的餛飩皮會非常筋到,再用洋蔥、羊肉、豬肉共同攪拌,做成餛飩餡兒,但是包餛飩的時候一定要細緻處理,避免下鍋的時候破皮,下面給大家推薦幾種做法。

【製作方法】:

將麵粉放入面缸,中間扒窩,把食堿用清水550克溶化後倒入,加進雞蛋清(如夏天製作,清水減50克,雞蛋清減100克),揉成雪花面,餳20分鐘後再反復搋揉,然後上面機軋製(雙層2次,單層3次。在單層軋製時,撒幹米粉防粘)。待面皮軋好,攤放在面板上,疊成數層,用刀切成9釐米的正方形餛飩皮子,共500張。

將豬腿肉、青魚肉洗淨,分別切、剁成米粒狀末與蝦仁放同一盆內,加雞蛋、紹酒、精鹽、味精(25克)和清水600克,攪拌均勻成餡心(3.25公斤)。

將面皮斜放在左手掌上,挑入餡心(6.5克),然後將皮的一角向前翻卷,包住餡心卷至面皮的一半(呈三角形),將翻卷處兩端搭住,捏成“元寶狀”的生餛飩。

將味精(25克)、熟豬油、青蒜末平分放入50碗中。鐵鍋內加清水10公斤,用旺火燒沸,將生餛飩分3批煮,至沸時略加少許清水,待餛飩浮起,每只碗中先沖入事前調製的雞湯200克,然後將餛飩撈出裝於碗內,再撒上蛋皮絲(10克)即成。

【產品特點】:皮子柔軟滑爽,餡心鮮嫩異常,湯清味美可口。因用鮮活魚、蝦、肉制餡,故名“三鮮餛飩”。

白菜鮮肉餛飩

原料】:大白菜3片、豬肉餡150克、厚的大餛飩皮150克、香菜1棵、蔥1根

【輔料】:

鹽1/2茶匙、香油1/2大匙、澱粉1/2茶匙

高湯1碗、鹽少許、香油少許

【做法】:

大白菜洗淨,先氽燙過再沖涼、切碎,然後擠幹水分。

豬肉餡再剁細,連同調味料(1)一起加入切碎的大白菜中調勻成餡料。

每張餛飩皮包入少許餡料,捏成長枕形餛飩,再放入開水中煮熟至浮起。

調味料(2)放碗內,盛入煮好的餛飩,再撒入洗淨、切碎的香菜末及蔥花即成

韭菜鮮肉餛飩

【原料】:豬肉餡150克、韭菜75克、厚的大餛飩皮150克、香菜1棵

【輔料】:

鹽1/2茶匙、香油1/2大匙

高湯1碗、鹽少許

【做法】:

韭菜洗淨,切碎;豬肉餡再剁細,加入韭菜及調味料(1)調勻成餡料。

每張餛飩皮包入少許餡料,捏成長枕形餛飩,放入開水中煮熟至浮起。

調味料(2)放碗內,盛入煮好的餛飩,再加入洗淨、切碎的香菜即成。

8.肉餡剁剁剁剁,剁到手發麻,加點蛋清肉餡會嫩的多,開始可以選擇嫩一點的肉,比如雞腿上的肉,蝦肉,魚肉什麼的。最開始的配菜可以嘗試瓜類,比如西葫蘆,冬瓜,黃瓜,這樣容易嚼一些。皮儘量擀的薄。