甯蒙片泡水有什麼作用

檸檬是一種常見的水果，檸檬最明顯的特點就是維生素c含量非常的高，所以說它具有很好的美容養顏的作用，還具有一定的養生和藥用的價值，在抗氧化方面能夠發揮很好的作用，另外它能夠促進皮膚的新陳代謝，在預防衰老和預防色素沉著方面也有一定的作用，我們來看一下檸檬片泡水有什麼作用?

美容

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用 ，是天然的美容美白聖品。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

預防心腦血管病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性。對於治療心腦血管疾病有效的。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

減肥

將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。用檸檬片泡水喝，既便捷又富含豐富的營養，檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，更重要的是還有很好的清潔腸道的作用，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。

排毒

檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒 。每天早上起來，喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。