營養飲食

蛋圈的家常做法步驟是什麼?

生活中人們經常會吃雞蛋,雞蛋的營養價值很高,比如富含蛋白質和多種微量元素,還含有豐富的氨基酸,雞蛋所含的氨基酸比例非常接近於人體,所以吃了很容易被消化,建議大家在早餐的時候吃雞蛋,可以補充多種寶貴的營養,今天為大家介紹的是蛋圈,具體做法如下。

蛋圈的家常做法:

材料

雞蛋2個,蝦皮適量,洋蔥半個,橄欖油1湯匙,鹽適量,

做法

1.準備好食材,洋蔥,蝦皮,雞蛋

2.洋蔥從左到右這樣切開,取洋蔥圈來用

3.切好的洋蔥圈盡可能的高一些,這樣可以很好的攏住蛋液,而且洋蔥圈高的話可以更沉,不容易使蛋液滲出

4.點小火,鍋中放入洋蔥圈。待鍋微微變熱後,加入適量的橄欖油

5.油稍稍加溫後,往洋蔥圈內磕一個雞蛋,撒上少許鹽和蝦皮

6.待一面煎至定型後,翻面煎另一面,煎至兩面金黃,用筷子紮一下看沒有蛋液流出即可

家常鹵蛋的做法

11.雞蛋數個煮熟。

22.雞蛋煮熟去殼。

33.備好鹵料;八角、桂皮、香葉、草菇、花椒、茴香等。

44.煮鍋裡放清水,放進鹵料、老抽、精鹽燒開。再將去好殼的雞蛋放進鹵鍋裡,可鹵些其它的食材共鹵,蛋更好吃。

55.煮開後中小火燜1小時即成。

66.蛋好的蛋冷卻。

77.鹵好的家常鹵蛋。

雞蛋圈的做法圖解的做法

1.準備好食材,洋蔥,蝦皮,雞蛋

2.洋蔥從左到右這樣切開,取洋蔥圈來用

3.切好的洋蔥圈盡可能的高一些,這樣可以很好的攏住蛋液,而且洋蔥圈高的話可以更沉,不容易使蛋液滲出

4.點小火,鍋中放入洋蔥圈。待鍋微微變熱後,加入適量的橄欖油

5.油稍稍加溫後,往洋蔥圈內磕一個雞蛋,撒上少許鹽和蝦皮

6.待一面煎至定型後,翻面煎另一面,煎至兩面金黃,用筷子紮一下看沒有蛋液流出即可。