微波爐烤香蕉的做法步驟是什麼？

香蕉是生活中最常見的水果之一，平時在路邊的水果攤上都能夠看到香蕉，大家在生活中可以多吃一些香蕉，好處還是很多的，比如香蕉含有豐富的鉀元素，所以對於心血管系統很有好處，尤其那些經常出現便秘的人，可以每天吃1到2根香蕉，有很好的防治便秘的作用，下面就教大家用微波爐烤香蕉來吃。

微波爐烤香蕉的做法：

原料

香蕉一根，蜂蜜或優酪乳少量。

製作方法

香蕉剝皮後放在微波爐可用的盤子裡，進微波爐高火一分鐘，拿出後澆上些蜂蜜或優酪乳，就可以吃了。口感很獨特的一道小點心哦。

微波爐烤香蕉

步驟1

香蕉去掉半邊皮放在碟子裡

步驟2

用一個鐵勺直接將香蕉切段（厚度隨意但是建議不要太薄）

步驟3

喜歡優酪乳或者蜂蜜之類的直接塗上一層

步驟4

微波爐調至：高火時長1分鐘拿出來後可以嘗一下，如果喜歡更軟一點的可以繼續高火30秒個人認為一分鐘剛剛好。

微波爐烤香蕉幹的做法

香蕉幹大家都吃過吧，甜甜的，而且非常脆，但是在超市或者市場買的香蕉幹都含有防腐劑，老人孩子吃了對身體不好，所以可以在家自己動手做一做，非常簡單噢！健康美味的香蕉幹就要出爐啦！

選擇香蕉。

做香蕉幹建議選擇剛剛成熟的香蕉，沒有什麼斑點或者傷，不太喜歡甜的可以選生一點的，因為烤制之後甜度本來就會上升，所以不用擔心不甜。

將香蕉剝皮，切片。不要切的太厚也不要太薄，太厚了咬不動，而且不易烤透，太薄了烤出來太脆，不容易保存完整，而且容易烤焦。一般切大概有0.5釐米的厚度，吃著剛剛好。

在盤子裡抹上椰子油或者黃油，如果都沒有，橄欖油也是可以的。注意一定要使用可以微波的盤子噢！不然會爆裂。將香蕉排放在盤子中，要在香蕉片與香蕉片的之間保留一定的距離，為了能均勻烤熟。

微波爐調到高溫，加熱1分鐘。這時的香蕉片會漸漸的變軟，開始散發水分。不過這裡要注意，每家的微波爐都是不一樣的功率，第一次做的時候最好在旁邊觀察香蕉片的變化，以防烤過了或者火候不夠。

一分鐘以後，將香蕉片翻面，注意要輕一些，不要弄碎了。這次還是一樣，香蕉片與香蕉片之間要保持一點距離。在這一步可以添加一些自己喜歡的味道，做的時候喜歡放一點點的海鹽和肉桂粉，這樣做出來的不是很鹹，也不會太甜，吃著感覺膩，正正好。