營養飲食

素包子蒸多久

素包子是比較常見的一種素食,在蒸素包子的時候,也要看具體的蒸籠和火候的大小,一般來說,如果要是大火蒸的話,15到20分鐘就能夠蒸熟,素包子的做法也是比較多的,比如說可以放入一些蔬菜,可以放入雞蛋等一些食材來製作,對於想要減肥的人士來說,可以適當的吃一些醋包子。

素餡包子蒸幾分鐘

放進蒸鍋籠屜上用大火蒸20分鐘,素餡的蒸15鐘即可。包好以後將包子適當放一段時間,讓它再發一發(或俗稱的醒一醒)以消除壓皮時將面壓死的弊端。

在送入鍋中蒸的時候,不要等鍋裡的水沸騰後,再放入包子。(以免溫度太高將發麵燙死)而是在水未開之前即可將包子放入鍋內,讓包子經過逐步加熱有利於包子面發得更好。

蒸好關火後,稍停一會再打開鍋蓋,以使溫度逐漸下降,避免因快速打開鍋蓋使溫度迅速下降而造成的熱漲冷縮現象。這樣蒸熟後取出效果就好了筋麵粉,做出來估計會更好。

素餡包子做法

材料

麵粉200克,乾酵母2克,韭菜,雞蛋,鹽

做法

1.麵粉200克,乾酵母2克,用溫水化開

2.把化好的酵母水倒進面裡,揉成麵團

3.放麵團的盆蓋上蓋子,30°左右放置兩小時

4.韭菜摘好洗淨,控幹水分

5.鍋裡加油,燒熱,把雞蛋炒碎

6.韭菜和雞蛋和勻,裡面加少許鹽

7.麵團漲到原來的2-3倍大時,表明麵團已發好

8.麵團取出,繼續按揉.把麵團搓成長條,揪成大小相等的劑子

9.把面劑子擀成薄片,包入餡料,手指沿著邊緣打摺,收口捏攏即可。我還捏了幾個怪怪的花卷,哈哈

10.上鍋蒸十分鐘,白白胖胖的韭菜餡包子就出鍋了!