營養飲食

家用烤箱烤整塊五花肉

五花肉是一種很常見的家常食物,也是不少人都喜歡吃的一種食物。五花肉的具體吃法還是有很多種的,比如說很多人喜歡在家中用烤箱來烤五花肉吃。當然,用烤箱烤五花肉也是有著一定的方法以及技巧的,這樣烤出來的五花肉才好吃。下面,就為大家介紹烤箱烤五花肉的技巧!

一、準備食材

帶皮五花肉500g 土豆1個 生薑10g 鹽1/2勺 料酒1勺 蠔油2勺 老抽1勺 蜂蜜1勺 辣椒醬1勺

二、製作步驟

1、將新鮮的五花肉清洗乾淨,修成薄厚差不多的長條形。

2、把五花肉放入鍋內,加入生薑片和適量的水,大火燒開轉小火煮15-20分鐘

3、配料中所有材料放入小碗中調勻成醬汁,五花肉煮到用筷子可以很容易插入肉中,

4、撈出煮好的五花肉,控淨水分,用刷子蘸調味汁在五花肉上刷一層,

5、土豆去皮切成厚片,手工折錫紙鋪於烤盤上方,在錫紙上刷油,再擺上土豆片,

6、將五花肉皮朝上放在土豆片上,將剩餘醬汁全部均勻淋於五花肉上,

7、烤盤放入預熱好的德普嵌入式烤箱中,烘焙檔200度,烤10分鐘,

8、取出烤盤,將五花肉肉皮面翻至向下,烤10分鐘,再取出兩側各烤5分鐘。取出烤盤將肉皮翻至向上,再次放入烤箱,最後烤10分鐘。

9、烤好後立即取出,趁熱切成片,和土豆片一同裝盤上桌,可以開動啦!

三、小技巧

醃制的過程是最重要的,你可以在提前一天就準備好要用的肉,加入烤肉料之後別急著醃制,而是將柳丁汁擠一些在裡面,柳丁皮則可以洗淨切絲,與肉片攪拌在一起,這樣就可以用保鮮膜悶起來了,放在冰箱的冷藏室保存,第二天再拿出來放進烤箱烤制,經過了一整晚的醃制,五花肉會更加入味,而且加入了橙汁和柳丁皮的五花肉味道更加清新,沒有那麼膩了,經過烤制,柳丁的香氣也會彌漫在烤肉上,這種味覺和嗅覺的雙重享受絕對讓你口水止不住,快來試試吧。