營養飲食

牛蹄筋火鍋怎麼做?

牛身上的肉有很多分類,這其中就包括牛蹄筋,這部分的牛肉是非常受歡迎的,吃起來口感非常特別,而且牛蹄筋富含膠原蛋白,並且脂肪含量非常低,經常吃一些牛蹄筋肉,具有增強身體代謝的作用,另外有美容養顏的功效,能夠讓皮膚變得更有彈性和韌性,下面就教大家做牛蹄筋火鍋來吃。

牛蹄筋火鍋的做法:

筋火鍋是一款家常類火鍋菜品,製作原料主要有小牛上腦肉、牛板筋等。

主料

小牛上腦肉、牛板筋

輔料

雪蓮、老核桃、棗幹

製作步驟

1選用小牛上腦肉和牛板筋

2將其放入銅制土火鍋

3維吾爾維藥秘方慢火燉制24小時直到牛肉軟糯有嚼勁,板筋軟爛筋道

4維吾爾藥秘方是用雪蓮、老核桃、棗乾等秘制而成

5還可根據個人口味配以大白菜、藕片、豆腐皮等一起食用。

牛筋牛肚火鍋

原料

牛筋和牛肚各800克,豆腐皮和粉絲各300克,精鹽12克,蔥段25克,薑片15克,料酒50克,胡椒粉l克,牛肉湯1500克,辣椒油25克,牛油100克,味精、蔥末和明礬各少許。

做法

1.將牛筋用溫水浸泡,撕去筋絡及汙物,用清水洗淨,切成片;牛肚去除黑膜,剔除表面油皮,用清水加少許明礬反復洗淨,切成薄片;粉絲用溫水泡後剪成段;豆腐皮切成菱形片。

2.鍋置火上,倒入牛筋、蔥段、薑片、料酒和適量的水煮熟,撈出冷卻後切成6釐米長的段;牛肚放入開水鍋中氽一下,撈出冷卻後待用。

3.炒鍋再置火上,放入牛油燒至七成熱,將蔥末炒出香味,倒入牛肉湯、牛筋、牛肚片、豆腐皮、粉絲、精鹽、味精和辣椒油煮5分鐘,然後倒入火鍋中,燜燒10分鐘左右,撒入胡椒粉,即可上桌食用。也可以吃完牛筋和牛肚後,下入豆腐皮和粉絲,煮熟後食用。

特點:牛筋爽滑,牛肚軟熟,湯濃味鮮,補肝強腎,益氣養血,補益脾胃。常食,能增加營養,祛病健身。