營養飲食

燉雞先放鹽還是後放鹽?

大家喜歡燉雞吃,總的來說,燉雞的方法很簡單,最常見的是用高壓鍋燉雞湯,雞湯的營養價值很高,不過大家也知道,雞肉有很多種類,比如有公雞肉和母雞肉之分,另外還有烏骨雞等等,不同種類的雞肉的營養是不一樣的,大家更喜歡用老母雞燉湯來吃,這樣滋補效果更好,那麼在燉雞的時候什麼時候放鹽呢?

燉雞先放鹽還是後放鹽?

秋冬季節很多人都愛喝雞湯,聽家裡老人說,以前只有生完小孩坐月子時,才有可能吃到一兩隻雞,如今生活越來越好,大家也越來越會吃了,大部分女性產後,都是每天1只雞,身體恢復得更好更快,可見雞湯是真的很營養。

但是燉雞湯非常考驗廚師的手藝,很多人燉雞湯都不怎麼講究,所以燉出來的雞湯,雖然比較營養,但是味道不好,難以下嚥。比如最簡單的問題:燉雞湯時,先放鹽還是後放鹽?好多人弄錯了,難怪雞湯不香也不濃!

燉雞湯時,先放鹽還是後放鹽?好多人弄錯了,難怪湯不濃!

平時燉雞湯,一般什麼時候放鹽?有很大一部分人,都是雞湯燉好後,再加鹽調味,這樣雞湯味道還行,但是雞肉沒什麼味道,而且不夠香;還有一部分人,一下鍋就直接加足鹽,燉出來的雞湯顏色發暗,營養也被破壞了。

所以燉雞湯時,這兩種加鹽的方法,都不是最好的做法,好多人沒弄清先放鹽還是後放鹽,難怪雞湯不香也不濃!

燉雞湯的正確做法:

1、燉雞湯時,首先第一步就是去髒、去雜和去腥,但是千萬不要加過多的香料和調料,不然雞肉本身就不香了。

這一步和焯水的方法有些類似,但是不用撈出過涼:將雞肉切小塊放到燉鍋裡,加水沒過食材,放入生薑、蔥段和2大勺食鹽,攪拌一下,大火開煮,水快煮沸時,會有很多泡沫出現,把這些泡沫用湯勺弄乾淨;

2、泡沫弄乾淨以後,雞肉裡的髒東西就都處理掉了,然後轉小火,加入其他食材,燉雞湯可以加點香菇,再次大火煮開,然後加入適量食鹽,調至五六分鹹的樣子,然後加蓋燜燉25-30分鐘;

3、燉好後,揭蓋再加食鹽調到鹹味剛剛好,可以放一把生菜進去,加蓋再燜三五分鐘,一鍋香菇青菜燉雞就做好了,營養美味,湯汁賊濃,雞肉又香又嫩,還很入味。

燉雞湯時,先放鹽還是後放鹽?好多人弄錯了,難怪湯不濃。燉雞湯加鹽,就學小編的分3次放,這樣鹽味剛剛好,營養不流失,更好吃。