皮膚過敏食譜

一到換季皮膚過敏人群會日益增多，因為天氣的變化和皮膚過敏之間有著密切的關係。而皮膚過敏主要是指人接觸了某種過敏原之後而產生的一種皮膚現象，最常見的皮膚現象就是長紅疹和發腫。而當患者身體上出現的皮膚過敏症狀的時候，不僅要使用的藥物來緩和過敏情況，還要非常注意自己的飲食，適當地瞭解到哪些食物是有利於過敏患者的。

清熱養血：魚腥草紅棗茶

魚腥草是有很好的清熱解毒的作用，紅棗是可以很好的養血，我們食用這款食物是可以慢慢的提高紅細胞的品質，是可以很好的改善過敏體質，幫助調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

解毒潤燥：排骨湯

豬肉裡面是含有豐富的維生素A，是具有有很好的滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，而且是適合乾燥多風的天氣食用。中醫認為豬肉是可以很好的幫助滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

健脾寧心：茯苓奶

茯苓奶是可以很好的幫助我們健脾寧心、延緩衰老，對於春季容易出現的的色斑、小痘痘等有不錯的效果，而且是可以幫助我們緩解春季出現的煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

上面就是為大家介紹的幾款可以幫助我們改善皮膚過敏狀況的食譜了，我們在生活中經常是會遇見皮膚過敏的狀況，所以我們也是需要很好的注意一些防範的措施，大家一定是要及時的去醫院進行治療，也是可以通過飲食來輔助改善。