藥瓜子的功效和作用

瓜子的種類雖然有很多，不過在營養價值上都是非常接近的，不過不同種類的瓜子具有的藥用價值都是不一樣的，大家只要掌握其藥用價值，就可以有效的緩解和預防疾病，同時也可以達到養生的功效，藥瓜子是不可以盲目過量食用的，不然就會導致身體出現異常，那麼藥瓜子的功效和作用有哪些?

第一，藥瓜子的功效和作用有哪些? 葵花子不但含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白，還含有鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1 等營養元素，能防止血漿膽固醇過多、動脈硬化;所含豐富的鉀元素可以保護心臟功能，預防高血壓。從中醫角度來說，葵花子性平、味甘，有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效，因此適合高脂血症、動脈硬化和高血壓之人以及神經衰弱的失眠者食用。

第二，讓我們來看看西瓜子吧。西瓜子和葵花子的營養價值相差無幾，從藥用角度來說。西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子。

藥瓜子的功效和作用有哪些?南瓜子含南瓜子氨酸,脂肪油、蛋白質、維生素B1、C 等。還能補脾益氣，有脾虛、營養不良、消瘦乏力、產後缺乳、百日咳等症狀的人均可適當食用南瓜子減緩不良反應。南瓜子可以抗真菌，相信這一功效與好處很多人都不知道。研究發現，南瓜子成分可以對抗體內過多酵母菌，比如白色念珠菌等，這是由於許多男女飲用過多高糖食品所導致的問題。閒時，記得掏兩把南瓜子嗑嗑，對您的健康大有好處哦!