炒南瓜子的熱量

對於身體肥胖的人群來說，是不可以食用過多熱量很高的食物，否則就會加重肥胖程度，甚至還有可能誘發多種疾病，比如高血壓和糖尿病等等，炒南瓜子這種食物吃起來味道是非常好的，同時還可以對血管進行軟化，從而來保證身體的健康，那麼炒南瓜子的熱量高嗎?讓我們來看看吧。

第一，炒南瓜子的熱量高嗎? 炒制的南瓜子水分含量較少，可食部分的各項營養數值均比新鮮南瓜子略高，減肥時可少量食用。

第二，南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用;南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絛蟲病和腹痛脹滿等症，對蟯蟲病、絛蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果;

第三，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用;南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

第四，南瓜子富含胡蘿蔔素和蛋白質，以及各種維生素等營養成分，能夠緩解我們工作、學習的緊張壓力。南瓜子含有一種特殊的元素-泛酸，它能有效緩解心絞痛，降低血壓，同時還能淨化我們的血液，有利於心臟病患者的恢復。除此，南瓜子還可以防範神經性脫髮，堅持食用兩周以上，我們會發現頭頂長出了新發並且原先發白的髮絲開始變黑。

炒南瓜子的熱量高嗎?南瓜子的熱量是比較高的了，因此，經常吃南瓜子的朋友們還是要適量的食用啊，由於它是一種油性過高的食品，而且熱量也是相當高的，如果過量的吃南瓜子的話會使身體越來越胖的。