紅心火龍果降火嗎？

絕大部分人都可以放心吃紅心火龍果，這種水果吃起來口感非常好，營養也非常豐富，需要提醒注意的是，現在很多人出現了高血糖，甚至患上了糖尿病，這類人群要儘量少吃紅心火龍果，非要吃的話，每次不能吃超過200克，否則會導致血糖偏高，那麼吃紅心火龍果能不能降火呢？

紅心火龍果降火嗎？

火龍果吃了不會上上火。

吃火龍果並不會上火。因為火龍果的性質寒冷，所以吃火龍果不僅不會上火，反而會幫助去火。能夠幫助清除體內的熱毒，幫助減輕便秘的症狀。

同時它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是該果的含糖量相對較高。據相關資料顯示，每100克火龍果肉含有7．83克的葡萄糖，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜。

紅心火龍果吃多了不會上火

吃火龍果不會上火的。不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。說下火龍果的營養成分：每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素。

紅心火龍果可以預防青春痘

一般人以為火龍果的屬性偏寒涼，其實，水果因為有甜味，性通常較偏甘、平。不過，因為火龍果含有果膠，切開後有黏滑的液體，多吃可以幫助腸子蠕動，有健胃整腸的功效；也因為有果膠，有人吃多了會腹瀉，自然覺得火龍果的作用較寒涼。

果膠不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預防青春痘。另外，對於想減肥或怕胖的女性，火龍果糖分、熱量相對較低，吃了比較不會胖，糖尿病患也可以適量食用。