小蝦米和雞蛋一起吃嗎

蝦米是一種補鈣食物，有河蝦和海蝦之分。人們吃蝦米的方式也各不相同，但是小蝦米和雞蛋一起吃嗎？兩種食物放一起還是很有營養的，因為蝦米和雞蛋都是高蛋白的食物，對人體來說吸收比較容易，所以也建議孩子和老人每天都吃一點，對於補充營養有很好的作用。

雞蛋和蝦是可以一同吃的，還能夠放點韭黃、芹菜，雞蛋和蝦一同煮著吃，是不會影響蛋白的吸收。

雞蛋和蝦都是高蛋白的食物，都可以被人體吸收。但是小孩採食過多的蛋白食物會引起消化不良，這是由於人體對蛋白在必定時間裡的有必定的需要量，超出的過多的蛋白可能會不被吸收而致消化不良，這不是食物的問題，而是吃得太多的問題。別的，不新鮮的蝦會導致小孩腹瀉等問題。

健康的生活需要根據自己的健康狀況合理的搭配飲食結構，不斷的改善飲食習慣，長久堅持很多健康隱患都是可以避免出現的，還能起到養生保健的作用，給人們的健康提高保障。

擴展資料

蝦青素(astaxanthin)即3,3′-二羥基-4,4 ′-二酮基-β,β′-胡蘿蔔素，為萜烯類不飽和化合物，化學分子式為C40H52O4，分子結構中有兩個β-紫羅蘭酮環，11個共軛雙鍵。蝦青素廣泛存在於自然界，如大多數甲殼類動物和鮭科魚類體內，植物的葉、花、果，以及火烈鳥的羽毛中等。蝦青素具有多種生理功效，如在抗氧化性、抗腫瘤、預防癌症、增強免疫力、改善視力等方面都有一定的效果

與雞蛋相克的食物： 雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

與蝦相克的食物： 1. 吃蝦嚴禁同時服用大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死; 2. 不宜與豬肉同食，損精; 3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食; 4. 忌糖;果汁與蝦相克，同食會腹瀉。