吃棗肚子疼是怎麼回事？

棗是生活中很常見的東西，很多人在平時都喜歡吃棗，適當的吃棗不僅可以提高身體的抵抗力，而且還具有補血益氣的作用，對於身體健康來講，好處是非常多的，有些女性吃棗還可以預防衰老的發生，但是有些人在吃棗之後出現肚子疼的現象，如果疼的比較嚴重，一定要及時就醫，那吃棗肚子疼是怎麼回事呢?

吃棗肚子疼是怎麼回事?

吃棗肚子疼有可能是棗吃多了引起的，尤其是腸胃不好的人，吃多了不利於消化還會出現腹痛、肚子脹、胃脹，泛酸，燒心等不適感。

冬棗營養豐富，含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對於高血壓、動脈粥樣硬化病症有療效，還有防癌之功效。如果控制食用量的話，吃冬棗對身體是極其有益處的。

紅棗的禁忌

一、腐爛變質忌食用

大棗雖然脆甜可口、營養豐富，但卻不易保存而容易變質。大棗腐爛後會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生親膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐爛的棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。

二、忌與維生素類同食

紅棗中的某些物質會使維生素K分解破壞，因而會大大降低大棗的治療功效。

三、服用退熱藥時忌食大棗

服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，因此，在此期間忌食用大棗。齲齒疼痛、下腹脹滿、便秘患者也不宜食用棗。

大棗的功效與作用

1.健脾益胃

脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。

2.增強人體免疫力

紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。

並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

3.補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。專家大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣。

4.增強肌力

實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明紅棗有增強肌力和增加體重的作用。