營養飲食

土豆零食做法大全有哪些?

提到土豆,大家一定會想到很多美食,比如土豆泥、土豆燉豆角、土豆燉排骨以及土豆雞蛋餅等等,這些美食都很好吃,而且營養非常豐富,比如吃了能夠補充豐富的碳水化合物,還可以補充鈣磷鐵加鋅等微量元素,除了這些吃法之外,土豆絲做成的零食也很受歡迎,常見的土豆零食有下列這些。

土豆零食做法大全:

11.土豆洗淨切成條(可以借助工具均勻)洗乾淨土豆中的澱粉,控水

22.鍋中放熱水燒開,將切好的土豆條放入煮至七成熟撈出

33.撈出控水晾涼,用保鮮膜或蓋住放入冰箱冷凍至少兩個小時

44.從冰箱取出,開始炸,油冒魚泡即可

55.炸至兩面金黃。撈出

66.出鍋嘍,健康小零食

土豆條零食有幾種做法

用料

土豆兩個

雞蛋兩個

麵粉適量

鹽適量

土豆條小零食的做法

土豆去皮洗淨

用塑子塑成這種條(用塑頭切就行)

放水裡靜洗

把準備好的麵粉倒在碗裡打入雞蛋倒入冷水攪拌成液體狀備用

熱油

將切治好的土豆夾一根一根的占一下入鍋

如圖

將土豆炸製成金黃色就可以出鍋了。

土豆又稱山藥蛋、洋芋等,營養價值高、適應力強、產量大,是全球第三大重要的糧食作物,僅次於小麥和玉米。土豆兼具主食和蔬菜、水果的特點,用它作為主糧是為了吃得更好、更健康。土豆被稱為“十全十美”的營養產品,富含膳食纖維,脂肪含量低,有利於控制體重增長、預防高血壓、高膽固醇以及糖尿病等。土豆主糧化,有利於改善全民的膳食營養結構。

土豆,在家就沒斷過,可能都是土豆控吧,炒著吃煮著吃涼拌著吃,怎麼做都暢銷,就連家小寶也很喜歡吃土豆做的食物,不管是用來當菜還是當主食,都非常的美味!這次了用土豆做獨家秘制的小零食,簡單易做,百分百轟炸味蕾,而且比肉丸子都好吃。