營養飲食

土豆炒蔥頭的家常做法步驟是什麼?

在平時的飲食生活中,經常可以吃到土豆,現在用土豆做成的美食非常多,比如香油土豆絲、土豆餅、炸薯條、青椒土豆絲等等,這些家常菜都很容易做,即便是很少做菜的人,也基本上會炒這些菜來吃,土豆的營養是非常豐富的,比如富含澱粉和碳水化合物,今天推薦的美食是土豆炒蔥頭,具體做法如下。

土豆炒蔥頭的家常做法:

材料

紅洋蔥1個,土豆1個,鹽1/2茶匙

做法

1、土豆削皮切片,用清水浸泡i30分鐘

2、把洋蔥的表皮剝掉,洗淨切成小塊

3、鍋裡放入大約20ml花生油燒熱,倒入土豆片炒至變軟

4、放入洋蔥混合,大火翻炒約3分鐘

5、加鹽調味即可

洋蔥炒土豆片

材料

主料:洋蔥1個土豆1個

配料:辣椒適量蔥適量

輔料:油適量鹽適量花椒適量醬油適量味精適量

做法

1.土豆去皮切片。

2.將洋蔥剝去老皮洗淨,掰成小塊。

3.蔥和辣椒切小段。

4.鍋中放入油燒熱,放蔥段和花椒炒香,下入土豆片加適量醬油翻炒。

5.最後放入洋蔥、辣椒炒出香味,加味精盛出即可。

洋蔥馬鈴薯炒培根

材料

洋蔥1個,馬鈴薯1個,培根1包,生抽適量,鹽適量

做法

1.準備材料。她將所有東西都切成小塊,切洋蔥的時候還戴上了她的游泳鏡,說怕熏到眼睛。

2.製作。起油鍋,將辣椒和蒜頭爆香,下洋蔥炒香,然後下馬鈴薯和培根翻炒。加適量的水燒燜,將馬鈴薯煮軟,起鍋前加點鹽、生抽調好味道。

3.起鍋了。

洋蔥土豆絲

材料

土豆一枚,洋蔥頭半隻,番茄一枚,泡辣椒,薑3片,白糖一湯匙,香油一湯匙,胡油3湯匙,鹽、醬油、味精適量。

做法

1、洋蔥橫向切成絲

2、番茄切成1cm小塊

3、泡椒切成絲(可不用)

4、姜片切成絲或末

5、土豆去皮,切成細絲,涼水洗淨後在開水中焯一分鐘,瀝去水分待用。

6、炒鍋內放胡油3湯匙,旺火燒至8成熱,放入薑絲、洋蔥絲、翻炒幾下,有香味後放入土豆絲翻炒。然後放入泡辣椒帶少量醋,加鹽適量,加入番茄後加白糖一湯匙,翻炒到湯汁紅色後加醬油調色,淋香油出鍋。

7、炒時可適當淋水。