西蘭花麵條輔食怎麼做？

西蘭花不僅是一種非常受歡迎的蔬菜，而且還有藥用作用，比如具有補腎填精的作用，在當今社會，很多男性出現了腎虛陽痿症狀，這不會的都可以多吃一些西蘭花，具有很好的食療作用，另外吃西蘭花還能夠健腦壯骨等等，家裡面有小孩子的家庭，還可以做西蘭花麵條輔食給孩子吃，具體做法如下。

西蘭花麵條輔食的做法：

1.

材料準備好

2.

西蘭花用鹽水浸泡30分鐘

3.

番茄去皮切成小丁

4.

將泡好的西蘭花仔細清洗乾淨，放入滾水中焯燙1分鐘

5.

撈出後，撕去根部的皮

6.

切成細小的丁待用

7.

鍋裡倒入1湯匙橄欖油

8.

燒熱後放入番茄丁翻炒

9.

炒至番茄丁軟爛出汁

10.

倒入水，煮開

11.

放入麵條，煮約5分鐘

12.

再加入西蘭花丁

13.

煮約1-2分鐘即可

9個月寶寶輔食，西蘭花加點麵粉，筷子攪一攪做成疙瘩面。做法超級簡單，一看就會。

西蘭花快手輔食，孩子麵條不用買，用麵粉這樣做5分鐘就能上桌。

材料：1個雞蛋、西蘭花一小朵、少量麵粉

寶寶西蘭花麵條輔食做法

1、西蘭花攪成汁，加一個雞蛋液，一湯勺麵粉攪拌成優酪乳樣的麵糊，不要太濃稠，這很關鍵，水太多和太好都會影響麵條製作。

2、麵糊放入裱花袋；放入裱花袋是麵糊均勻的技巧。這樣麵糊才不會忽大忽小。

3、鍋裡放水燒開，有小氣泡就將裱花袋裡的麵糊擠出，快速攪拌。這是做西蘭花麵條的技巧，如果沒有快速攪拌開，可能會黏在一起。

4、麵條煮至沸騰再煮3分鐘，麵糊要快速攪拌均勻

用西蘭花加麵粉做疙瘩面，零失敗2個技巧，學會了嗎？學會了做給寶寶吃，麵條就不用買了，好吃健康，不髒手就能做。

西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西藍花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。