喝紅糖姜水可以減肥嗎

紅糖對於女性們來說是一種很好的補血補氣的食物，成年女性很適合經常喝紅糖水。另外，薑是一種可以驅寒的食物，對於女性們來說也同樣有很好的作用。但是喝紅糖姜水可以減肥嗎？兩種食物都具有補血、暖胃的作用，而且還具有很好的排毒功效，所以在一定程度上來說是有減肥作用的。

紅糖姜水可以瘦身嗎

紅糖是一種具有補血養血功效的食品，而生薑則可以起到活絡氣血，增強機體能量的這樣一個作用，日常生活中如果產後出現體虛的女性，中醫就會跟她們說讓她們適量多喝點紅糖姜水，補血效果是非常不錯的。紅糖姜水除了補血活血，它也是具有減肥的作用的。

因為紅糖是一種能夠排毒去毒的食物，日常生活中吃點紅糖還能夠幫助促進腸胃蠕動，對於幫助消化，溶解脂肪都是非常有作用的;而生薑是一個性辛味辣的東西，尤其在冬天的時候喝點生薑茶，能夠起到很好的暖胃效果，喝完之後整個人都感覺暖烘烘的，這樣對於提高人體新陳代謝極有幫助。因此紅糖姜水減肥事實上就是通過排毒促消化的這樣一個原理，來幫助機體消除水腫，消脂減重。

紅糖姜水有哪些好處

1、調順月經：紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

2、補充能量：孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3、溫補作用：有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。