三伏天喝紅糖姜水

每一年人們都要經歷夏天，夏天是一個天氣炎熱的季節。其中夏天中的三伏天也就是夏季最炎熱的一段時期。使用紅糖和生薑一起熬制出來的紅糖姜水，對女性身體是十分有好處的，因為紅糖姜水可以活絡女性子宮氣血。所以女性朋友們都應該定期喝一些生薑紅糖水，可是在三伏天喝生薑紅糖水可以嗎?

三伏天喝紅糖姜水好嗎

盛夏季節特別是在三伏天天氣炎熱，飲食上要注意季節保健。那麼，三伏天喝紅糖姜水好嗎?有些人認為三伏天喝紅糖姜水容易“火上加火”，事實上，在三伏天喝紅糖姜水可以幫助現代人治療空調病。

不少人貪涼長時間呆在空調屋裡，肩、腰、腿易受風寒濕的侵襲，結果“空調病”、“腰背酸痛”等疾病高發。空調冷氣導致的感冒一般是在夏季炎熱的時候，這是一種寒包火的感冒，比普通感冒更難治療。在此建議您，每日一杯姜絲紅糖水助您有效對付空調病。

民間有諺語：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”這話頗有科學養生道理。生薑含有揮發性薑油酮和薑油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，生薑中的薑辣素具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等功效，還能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾，促進消化，增進食欲的作用。故醫家和民諺稱“家備小薑，小病不慌”。紅糖含有葡萄糖、維生素、氨基酸等營養物質，兩者並用可發汗解表，溫胃散寒。

遇到空調引起的“腰背酸痛”這種情況，可燒制一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，敷於痛處，反復數次，可達到舒筋活血、祛寒止痛的作用。

用生薑絲泡水喝，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。紅糖有活血化淤、調經等作用，姜湯中加適量的紅糖，對經常畏寒的女性朋友尤為適合。儘管生薑可以在夏季發揮一些治病作用，但因為它屬於辛熱燥烈之品，故陰虛有熱者及孕婦必須忌用。薑辣素還能使肝炎病人的肝細胞發生變性、壞死以及間質組織增生，使肝功能失常。因此，肝炎病人要忌食生薑。