營養飲食

電飯煲熬小米粥

很多人平時都喜歡喝小米粥,但是有些人不喜歡自己煮小米粥,覺得自己煮特別的麻煩。其實小米粥煮起來是非常簡單的,用電鍋或者是電飯煲煮粥既簡單,而且小米粥的營養價值也很高,對於平時不怎麼煮飯的人來講,用電鍋煮小米粥一學就會,那電鍋熬小米粥的做法是什麼呢?

電鍋熬小米粥的做法

上班族電鍋煮粥的方法

早上去上班之前,把稀飯的用料(大米、糯米、小米、玉米、黑米、小豆、紅薯、南瓜等)洗好,放進電鍋裡,放好煮稀飯用水的量,定時。一般定在下午3點讓它做好。這個過程包括了“一泡二煮三捂”:

“一泡”就是在煮之前先泡幾個小時。

“二煮”就是煮一個小時;

“三捂”就是不要定時定在要喝時讓它煮好,而是要提前3、4個小時讓它煮好,然後捂它3、4個小時,這樣煮好的粥就會很粘稠。

電鍋煮粥不溢出的小竅門

方法一:延長泡米時間。用電鍋煮飯前將米泡了2個多小時後再煮,可以避免發生米湯外溢的現象。

方法二:熱水下米法。煮稀飯時,採用水熱後才下米的程式,發生米湯外溢的情況極少。

方法三:加香油。往鍋里加幾滴香油,煮飯時就能避免飯外溢。

電飯煲煮小米粥要煮多久

電飯煲煮粥要花多少時間要看你用什麼樣的電飯煲,電飯煲有機械的,有智慧的,電飯煲煮粥,如果用冷水煮半個小時(大概2碗量),如果用熱水煮20分鐘,電飯煲煮粥確實不一樣,很濃稠,味道也香。一般整用煲煮粥將近30分鐘,而且方便快捷關鍵是只要按一下開關就行,這30分鐘都是它自動煮,另外還有一些煮粥的小竅門,煮粥能節省時間也能讓粥味道變好,下面說下煮粥竅門。

1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做的好處:a、熬起粥來節省時間;b、攪動時會順著一個方向轉;c、熬出的粥酥、口感好。

2、開水下鍋:開水下鍋不會有糊鍋底的現象,而且它比冷水熬粥更省時間。

3、點油:煮粥還要放油?是的,煮粥時點入少許沙拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。

電飯煲煮小米粥有營養嗎

小米粥具有養胃消食與安神的功效,經常吃小米粥對腸胃以及內臟的好處是非常多的,而且小米粥還有一些保健功效,可能你對小米粥的做法非常的熟悉,因為天天做著吃,別看小米粥的做法雖然特別的容易,做起來非常的拿手,可是小米粥做出營養也做出美味確不是一件容易的事情,小米粥怎麼煮才營養呢?有的在做出來的小米粥很稀,看起來跟不熟似的,小米沉在鍋底,而水浮在上面看起來一點都沒有食欲,這就在煮的時間上,小米粥煮久了反而更有營養。