怎麼榨西瓜汁好喝

西瓜汁的製作方法是比較簡單的，我們只要將西瓜肉切除出來，然後將西瓜肉放進榨汁機裡面榨幹就可以了，具體的做法，我們可以瞭解文章介紹的步驟，嘗試一下西瓜汁的做法。西瓜汁是比較適合夏天飲用的，因為夏天是西瓜盛產的季節，這個時候西瓜的營養價值最高，對於補水降暑是很好的。

西瓜汁是怎樣榨的

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

方法/步驟

先把西瓜放到冰箱冰鎮一下，制冰塊。

西瓜拿出來去皮切塊，將切好的西瓜塊放入攪拌機內。

加入半杯純淨水，冰塊，蜂蜜，慢慢從低速向高速調整，攪拌兩分鐘左右。

用料理機攪拌出來的西瓜汁，瓜子也被擊碎，無需過濾，可以直接飲用。口味清甜細膩，冰鎮之後口感更好。夏季倍受人青睞。

注意事項：純淨水不宜加太多，因為西瓜和冰塊已經有用足水分。可以根據個人口味放入半個檸檬來攪拌，口感會更好。

西瓜汁有什麼好處

西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。

西瓜汁中含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好 。

喝西瓜汁上火嗎

喝西瓜汁不會上火。營養學家說，西瓜味甘性涼，是屬於涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養物質，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會引起上火。

不僅孕期吃西瓜有很多好處，哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效，所以產婦在哺乳期吃點西瓜可以解決產後便秘的問題。此外，吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。

孕婦可以喝西瓜汁嗎

能喝的，但要保證食物乾淨，還有你的血糖要正常，孕期要定期查血糖，26周左右要做一次血糖耐量測試，如果發現有妊娠期糖尿病的徵象，就必須控制糖分的攝入，因為西瓜含糖豐富，就不能吃太多，每天2-3兩就行了。當然，即使您一切健康，也不能過食，適當、舒服就行，常溫食用就行， 冰凍的會刺激腸胃，可能引起腹瀉、流產等。