脾胃濕熱肝火旺

由於工作生活壓力的不斷增大，人們越來越多的不注意自身的飲食，因此脾胃濕熱，肝火旺的人群越來越多，而這種疾病的治療首先就要從自己的飲食著手，同時需要注意控制自身的情緒，不要著急上火，海鮮火鍋等辛辣刺激性食物是需要嚴格禁止的，可以多食用一些清淡的食物。

一、意見治療

飲食上我建議還要忌口海鮮，羊肉，牛肉（牛肉屬土，性粘滯不易消化）。要清淡低鹽飲食。睡覺有規律，不熬夜，不在晚上11點以後睡覺。睡前半小時不飲水，如果臉上有青春痘，禁止使用含有類固醇，地塞米松的外用藥品。大便的密結或是不成形有助於自己瞭解身體的情況，密結說明身體熱大於濕，不成形說明濕大於熱。小心調控自己的飲食。可以通過飲食來調理身體，脾胃濕熱可以喝紅豆薏米，薏米飲，平時多按揉承山穴，肝火旺喝菊花茶，按揉太沖穴，另外注意控住情緒。

二、調理原則

肝火旺脾胃虛是需要對症下藥的，最好是從飲食方面進行，如果效果不明顯，就要針對的進行治療了。那麼肝火旺脾胃虛如何調理?對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。

枸杞泡水也是不錯的方法，枸杞水是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對於經常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點保護對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

而且多喝乳製品也有助於肝火旺脾胃虛症狀的減輕。乳製品主要是補充人體蛋白質，以優酪乳為佳，因優酪乳可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，優酪乳可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

上述內容就是對肝火旺脾胃虛的調理方案介紹，希望大家看到後可以有所幫助。其實很多時候的肝火旺脾胃虛，多數時候都是由於患者的飲食不當造成的。所以想要緩解這個問題，從飲食方面進行改善，症狀很快就會得到緩解。