營養飲食

絞白炒肉的做法小炒

茭白炒肉在做的時候要注意,可不只是單純的把肉切成塊就可以的,肉最好是現在的稍微大一些和茭白的形態差不多,這樣的話做出來就能吃到菜和肉,也不會有太突出的現象,也可以加入一些紅辣椒,大蔥,料酒或者醬油一類的,水澱粉勾芡,可以讓肉質變得更加滑嫩,口感也會好一些。

茭白炒肉絲

材料

瘦肉,茭白,紅辣椒,大蔥,料酒,醬油,鹽,水澱粉,味精

做法

1先把瘦肉切成絲,用料酒鹽水澱粉醬油醃製備用。茭白,紅辣椒,大蔥切絲。

2瘦肉絲下入6成熱的鍋中炒熟出鍋,鍋留底油,再下入茭白炒,加入鹽,炒軟時再加入炒好的肉絲,紅辣椒絲,翻炒均勻,加入味精,大蔥絲,出鍋就成了。

小訣竅

肉絲不要下入油溫太高的鍋中炒,會沾鍋的。

茭白炒肉片

材料

茭白2根,肉片

做法

步驟1:肉片用鹽,料酒醃制15分鐘待用。

步驟2:茭白洗淨,剝去皮去根切片。

步驟3:鍋中放底油,油熱,加薑片爆香一下,倒入醃制好的肉片煸炒發白,然後加入醬油,料酒煸炒幾下就可以盛起來待用。

步驟4:鍋中放少許底油,油熱倒入茭白大火煸炒,加鹽煸炒至茭白發軟。覺得比較幹的話,可以少加點水的。

步驟5:然後再次倒入待用的肉片,混炒下加點蔥花即可裝盤。我博客裡做過很多菜和豬肉搭配的,大體過程都差不多,只是換了不同的配菜讓你更多了一種選擇。

茭白炒肉絲

簡介 鮮嫩,鹹香。

材料

主料:茭白500克,豬肉150克,花生油50克,醬油20克,精鹽3克,味精2克,料酒10克,雞蛋半個,水澱粉15克,蔥末10克,薑末10克。

做法

1.將豬肉順切成片,再順絲切成長6釐米、粗0.2釐米的絲,用雞蛋,水澱粉漿勻。茭白剝去老皮,截去老根,切成細絲。

2.把炒鍋放置旺火上燒熱,放入花生油。油熱後,下入漿好的肉絲。待肉絲炒散後,下入蔥末,薑末、醬油、料酒炒拌均勻,接著下入茭白絲、精鹽、味精,炒拌均勻即成。