營養飲食

小炒黃牛肉芹菜

黃牛肉的營養價值會比普通的牛肉高很多,黃牛肉的口感也要比普通的牛肉好,會更加有嚼勁,注意牛肉在炒的時候一定要控制好火候,因為火太大或者炒的時間太長都會讓牛肉變得很老,時間太長牛肉口感是不好的,而且咬不動,只能給年輕人吃,老人和小孩子都吃不了,小炒黃牛肉芹菜的做法是怎樣的?

原料

主料

黃牛肉、芹菜

輔料

辣椒、生薑、大蒜、料酒、鹽、生抽

做法

1.芹菜、辣椒、牛肉洗淨

2.芹菜切段、牛肉切片、辣椒切長棱形、生薑切絲、大蒜切斜刀塊

3.鍋熱油,放入辣椒、生薑和大蒜煸炒香味

4.放入牛肉翻炒,一定要旺火

5.翻炒變色就好,時間一定要控制好,時間長了肉就老了,口感不好

6.肉一變色就放入芹菜,放料酒、醬油翻炒片刻

7.撒鹽,出鍋。

8.做好的菜

小貼士

1、牛肉翻炒變色立刻就要放芹菜,芹菜葉子我沒有去掉,大家習慣去掉芹菜葉子是因為它有點苦,但是這段時間是芹菜上市的時候,嫩一些的芹菜葉子其實也很好吃,而且對心血管有很大幫助。所以建議是不要去掉它。

2、放入芹菜後也是翻炒片刻,放入醬料後差不多就可以出鍋了。

3、這道菜一定要火旺

4.關於有朋友提出的怎樣才能把牛肉炒熟又不會嚼起來很老的問題,我這裡有幾點注意的:

5.第一,牛肉一定要新鮮,要真材實料,這是最重要的,之前買到過注水的牛肉,怎麼炒都不會好;

6.第二就是要火旺,熱鍋熱油,先下輔料嗆香,然後下了牛肉猛炒,很快就出鍋,時間控制一定要好,炒的過程大概就5分鐘左右,要快,火力要足;

7.第三就是牛肉要沒有切之前洗淨,放入冷水中浸泡10分鐘左右,切的時候要逆絲;

8.最後就是有人說要用生粉、澱粉之類的抓一下,但是我很不喜歡吃帶勾芡的菜,所以沒有。