營養飲食

鴨血炒白菜的做法步驟是什麼?

白菜是生活中最常見的蔬菜,相信每個人都吃過白菜,並且吃得會比較多,這種蔬菜價格非常便宜,不管任何人,平時都可以放心吃白菜,雖然這種蔬菜很普通,其實其營養非常豐富,比如白菜富含粗纖維,經常吃白菜可以預防便秘,還可以增加身體抵抗力等等,今天介紹的美食是鴨血炒白菜,下面來學習製作方法。

鴨血炒白菜的做法:

1.大白菜和鴨血切好,大白菜切細條,鴨血切兩釐米小塊

2.切好蔥薑蒜備用

3.鍋燒開水,鴨血下鍋汆兩分鐘

4.將鴨血撈出

5.熱鍋涼油,加入蔥薑蒜烹香,加入豆瓣醬翻炒,先加入大白菜翻炒片刻,後加入鴨血繼續翻炒

6.臨出鍋前加少許鹽翻炒幾下出鍋裝盤

白菜炒鴨血的做法

11.清洗白菜瀝幹切段備用

22.鴨血洗淨切長條薑長條蒜切片備用

33.大火煸炒薑微微變軟加入蒜

44.蒜煸炒出香味

55.倒入鴨血翻炒一分鐘

66.炒到鴨血還有微紅倒入白菜

77.大火翻炒加入鹽雞粉翻炒一分鐘

88.出鍋前加入香油。

圓白菜煮鴨血的做法

1.食材:鴨血、圓白菜(已清洗)、牛肉醬

2.將鴨血撕開包裝,放在案板上切開。

3.在鍋中加入3湯勺油燒熱,下入已清洗好的圓白菜翻炒翻炒。

4.接著,合入切好的鴨血翻炒一下。

5.然後,加適量的清水煮開至熟。

6.最後,加1湯勺生抽。

7.加1勺鹽。

8.加1湯勺牛肉醬。

9.調味炒勻,即成。

鴨血炒白菜木耳/更多做

11.所需食材

22.鴨血切片,白菜切菱形,木耳提前泡發

33.水熱,焯鴨血,直到血沫子浮上來就可以撈出來了

44.熱鍋,斷生白菜,撈出

55.油熱七分熟,下薑片蒜片略炒,下白菜,略炒,下焯過的鴨血,木耳,少到點熱水,加鹽,稍微燉一會,出鍋。

鴨血白菜湯

材料

鴨血150克,白菜150克,蔥薑、油、鹽、雞精適量。

做法

1、鴨血切丁焯水,白菜切片。

2、起鍋熱油爆香蔥薑,煸炒白菜片刻。

3、放鴨血和2碗水燜煮10分鐘。

4、放鹽和雞精調味即可。