來月經喝薑汁紅糖好嗎

月經對於女性來說，是一種正常的生理現象，通常是以一個月為一個週期，大多數女性在來月經的時候，身體或多或少是會出現一些不適的症狀，不過一般在經期都會選擇喝薑汁紅糖，很多女性認為經期喝薑汁紅糖可以緩解疼痛，還具有補血養氣的作用，那來月經喝薑汁紅糖好嗎?

來月經喝薑汁紅糖好嗎?

紅糖生薑茶就是講我們平時食用的紅糖加上幾塊生薑熬出來的茶飲，而對於這碗茶飲的組成，就是紅糖，生薑和水了，首先說紅糖，紅糖雖然顏色是紅色的，但是並沒有補血的功效，因為紅糖中主要成分也是蔗糖，紅糖中含有的鐵元素也非常的少，並且大量的食用紅糖容易造成攝入的糖分太多，這樣就會容易導致肥胖，影響健康。

生薑就是我們平時用的調味品，一定程度上生薑有一定的活血溫經的功效，所以對於痛經也有一定的緩解作用，但是生薑對於痛經的緩解作用也是因人而異的，那麼想要緩解痛經帶來的痛苦也可以飲用生薑茶，但是儘量不要加入紅糖，影響健康。

喝紅糖水能緩解痛經嗎

喝紅糖水能緩解痛經，但並非所有體質的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須瞭解自己的體質屬性，這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。

對於體質虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內熱性，起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。如果加上薑汁一起煮，在薑與紅糖的共同作用下，會讓月經來得更順暢，痛經的症狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質偏熱的女性，內熱較重，喝了紅糖水之後容易虛火上行，迫血妄動，導致以出血的方式來排泄內火，最終會造成經血過多、甚至失血的後果。