孕婦吃哪種葡萄乾最好

對於孕婦而言，是可以適量的吃一些葡萄乾，來補充人體所需的各種營養，從而用來促進孩子的健康發育的。當然嗎，如果採取一些合適的方法食用葡萄乾，對於孕婦而言，還可以達到治療胎動不安、營養不良性水腫等問題的。下面，就為大家介紹孕婦吃葡萄乾的好處以及具體吃法！

一、孕婦怎麼吃葡萄乾好

葡萄乾30克加大棗15克加水煎服，可治胎動不安，葡萄乾30克加生薑皮10克加水煎服，可治營養不良性水腫；葡萄乾30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎氣上逆引起嘔吐，葡萄乾30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮，或葡萄乾、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服，均可治胎動不安。葡萄乾可加糯米、白糖製成葡萄粥，能益氣血、強筋骨、除煩渴、利小便，適於治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。

二、葡萄乾的營養價值

1. 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少；

2. 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復；

3. 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

三、葡萄乾的適用人群

一般人群均可食用。

1.適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多；適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老先衰之人食用；適宜肺虛咳嗽，盜汗之人食用；適宜風濕性關節炎，四肢筋骨疼痛之人食用；適宜癌症患者食用；

2.患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。