感冒能吃漢堡嗎

感冒可以算是日常生活中最常見的症狀之一，當然也並不算一種很嚴重的疾病，但是在感冒期間，患者的工作以及生活是難免要受到一定的影響的。感冒對於飲食還是有著一定的要求的，當然，感冒期間是可以吃漢堡的，但是甜食、生冷食物以及高鹽食物是不可以吃的！下面，就為大家介紹一下感冒的飲食禁忌！

一、忌甜食

無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。

二、忌高鹽食物

實驗資料顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

三、忌生冷

感冒期間應該避免一切寒涼的食物，其中以冷飲為需要關注，這類食物不僅僅寒涼十足，同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，這個時候喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。

四、忌香菜

對於患有感冒的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。

專家指出，產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應該避免食用。