營養飲食

鵝蛋羹的做法

鵝蛋羹是一種用蒸的方法製作而成的食物,由於鵝蛋的營養價值很高,所以鵝蛋羹也有著很好的滋補作用。鵝蛋羹適合於很多人食用,尤其是對於孕婦、孩子以及老年人而言。鵝蛋羹的製作過程之中,是有著一定的方法跟技巧的。下面,就為大家介紹一下鵝蛋羹的製作方法!

一、鵝蛋羹用料

主料:鵝蛋1個

輔料:豬肉餡1碗

調料:食鹽適量、生抽適量、老抽適量、水以及澱粉適量、白砂糖適量、高湯適量、芝麻油適量、細香蔥適量。

二、鵝蛋羹的做法

1.豬肉末依次加入所有調味料,分多次加入骨湯,同一方向攪拌至起膠上勁,加少許水澱粉上漿,淋入芝麻油拌勻(起封漿作用,肉末不易脫漿),最後加入適量香蔥碎拌勻待用

2.鵝蛋敲入碗內打散,加入適量的骨湯攪拌均勻,放少許鹽調味,倒入蒸碗,撇去浮末

3.蒸鍋內水沸騰後,放入蒸碗,蓋上蓋子,中大火蒸12分鐘左右

4.豬肉末放在盤子裡略微壓扁,打開蒸碗蓋子,輕輕把壓扁的肉末放在蛋羹上面,不要蓋上蒸碗蓋子,中大火再蒸6分鐘關火,燜5分鐘後出鍋,淋少許芝麻油和海鮮醬油在肉末蛋羹上,即可食用

三、烹飪技巧

1、不要選用太瘦的豬肉末,肥三瘦七比較合適,肉末加入調味料後略拌,一定要分多次同一方向打入骨湯,起膠上勁後再加水澱粉,最後加芝麻油和香蔥,這樣攪打的肉末看起來非常豐潤,成品蒸好後鮮嫩多汁。

2、鵝蛋夏季食用很清火,打散後加入的骨湯可以略多點,成品會很細嫩、爽滑,如果買不到鵝蛋,用雞蛋或鴨蛋也是一樣。

3、鵝蛋放入蒸碗後需要先蒸至定型,這樣蛋羹才能托住肉末,肉末放入後,不要蓋上蒸碗蓋子,這樣操作肉末成熟很快,蛋羹不會變老,關火後不開鍋蓋燜一會兒非常重要,這步為“虛蒸”,是蛋羹和肉末細嫩的關鍵。