孕婦吃鵝蛋多久吃一個

鵝蛋是很多孕婦在孕中晚期的時候都會吃的一種食物，不僅是因為鵝蛋可以為孕婦補充一定的影響，而且鵝蛋還有著去胎毒的功效，對於寶寶的健康發育，是有著很大的好處的。當然，孕婦吃鵝蛋並不是能隨意吃的，需要按照一定的頻率吃。那麼，孕婦多久吃一個鵝蛋比較好呢？

一、孕婦能吃鵝蛋嗎

鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。孕婦可以吃鵝蛋，但鵝蛋是涼性的，孕婦懷孕的時候都會有點上火的，可以適當的吃吃，但是千萬別吃太多。

孕婦吃鵝蛋就像平時吃蛋一樣就可以，水蒸蛋、白煮蛋、炒著吃都可以。但幾乎每個人都說鵝蛋味道不好，尤其是水煮鵝蛋太難吃了，蛋黃不細膩、很腥、個頭還大，所以建議媽媽們試著把鵝蛋打散，加些鹽、水、蔥花，蒸著吃，這樣不腥，營養成分也不會流失。

二、孕婦吃鵝蛋多久吃一個

因為鵝蛋是涼性食物，所以孕婦吃鵝蛋不能過量，建議一周吃一次，一次1-2兩個即可，一般在孕晚期7、8月的時候開始吃，孕早期還不穩定不建議吃鵝蛋。

一般孕晚期吃鵝蛋是為了去胎毒，因為鵝蛋清有去毒、治療瘡瘍的功效，胎兒出生後，不容易得皮膚病。但若孕婦吃鵝蛋過量了是有危害的，鵝蛋吃多了，蛋白質就會增多，這樣就會增加尿酸，容易引發痛風，還會增加腎臟負擔，所以千萬不能過量，以免得不償失。

三、孕婦吃鵝蛋的禁忌

1、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。

2、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。

3、鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用絕對不要超過3個，以免損傷內臟。