對嗓子好的湯

冬天是一個空氣乾燥的季節，很多人在冬天都會出現嗓子發幹發癢的症狀，使得整個人難受異常。除了乾燥的空氣，用嗓過度，長期待在空調間裡，吃辣上火都會讓嗓子幹癢難受。喝湯是緩解治療人們嗓子幹癢難受的一種好方法，在日常生活中人們也經常採取喝湯的方法來保養自己的嗓子。那麼，對嗓子好的湯有什麼呢?

1、 冰糖煮梨水

將雪花梨洗淨去核(不要去皮，皮是最有營養價值的)切成大塊，將冰糖、枸杞放入鍋內，然後加入2L左右的水，燒開，然後轉小火燉40分鐘左右即可，主要的是喝煮好的糖水。

冰糖煮梨水能夠清心潤肺，潤燥清風，利便，止咳。另外，雪花梨能夠減輕咽喉幹癢、咽喉痛的症狀。

2、清涼綠豆湯

取適量綠豆用水浸泡洗淨，然後加入適量的水熬煮，將綠豆煮爛直接喝掉(如果喜歡甜一點可以加蜂蜜，但是不能放白糖，因為白糖性熱達不到去火的功效)。綠豆性涼、味甘，能夠清熱祛火，如果喉嚨痛的話，上午多喝一些綠豆湯，下午就不會痛了，簡單有效。

如何預防喉嚨痛

1、 注意飲食。不要吸煙喝酒，忌辣等刺激咽喉食物;

2、 多用些潤喉糖和漱口劑等使喉嚨舒服一些;

3、 可以適當吃一些水果例如梨、蘋果、香蕉等;

4、 多喝熱水，多注意休息，注意保暖。

每個人跟每個人的體質是不一樣的，而且個人喜好不同，所以選擇的方法也會不同。但是這幾種方法確實是行之有效的。