營養飲食

毛肚火鍋的做法大全

毛肚火鍋也是常見的一種火鍋,它的主要的食材就是黃牛毛肚,另外一些牛雜,一些新鮮的蔬菜,都是比較常見的,吃起來味道鮮美,營養功效也是非常不錯的,尤其是在調理腸胃方面有一定的效果,當然也要注意,這樣的火鍋不能吃得過多,避免導致面部生豆豆,我們來看一下這方面的內容。

毛肚火鍋的做法大全

配 料:

黃牛毛肚、青蒜苗、蔥白各250克,牛肝、牛腰、牛脊髓、醪糟汁各100克,背柳肉150克,鮮菜500克,幹辣椒、薑片、豆豉各40克,料酒15克,花椒、精鹽各10克,豆瓣125克,雞蛋清6個,味精、香油各2克,牛肉湯2500克,牛肉200克。

操 作:

1、毛肚切3釐米寬片,涼開水漂洗,牛肝、牛腰、牛肉切成薄片。蔥和蒜苗切成8釐米長段,鮮菜撕成長片;

2、牛油75克燒至六成熟,放豆瓣炒酥,加薑末、辣椒、花椒炒香,加牛肉湯燒沸,放料酒、豆豉,醪糟汁燒沸成火鍋鹵汁;

3、脊髓、毛肚、肝、腰、牛肉及其青蒜苗、蔥段、鮮菜、精鹽、牛肉分別盛入小盤,葷素原料隨吃隨燙,根據湯味濃淡加入精鹽和牛油;香油加味精調料供醮食用

做法二

材料

毛肚300克,火鍋調料、油菜、味精、鹽、雞粉、料酒、辣椒粉、花生油、辣椒油、蔥各適量

做法

1、將毛肚洗淨切長條,油菜洗淨待用。

2、香蔥切末,油菜焯水過涼後圍深盤四周,毛肚焯水。

3、鍋燒熱油,下入蔥花、火鍋料炒香,烹入料酒、鮮湯燒開,調味,倒入毛肚,勾薄芡,倒入盤中,撒上辣椒粉、香蔥,燒熱辣椒油,澆在菜上即可。