頸椎病能自愈嗎

相信大家越來越意識到了頸椎病對一個人身體的嚴重影響，因此在日常生活中，大家在使用頸椎的時候要注意對頸椎的保護，不要使用頸椎來進行幅度過大的活動。而頸椎病也成為了危害現代人身體健康的一個嚴重疾病，因為頸椎病會讓人出現頸椎疼痛頭暈腦脹等症狀。可是頸椎病患者可以通過自己痊癒嗎？

頸椎病如何治療

1、患了頸椎病，首先要去看骨科醫生，尋找病因和確認發病部位，為進一步的治療奠定堅

實的基礎。

2、接著便是對症下藥，藥選對了，事半功倍，離治好病就不遠了。一些西藥，雖然療效顯

著，往往也是副作用最大的，容易復發!

3、西醫角度看，骨病的常規方法只是針對於病灶，沒有起到充分養骨，修復骨質，軟堅散結，促進骨膠原蛋白的增長的作用，中醫則不然，中醫善於選用地道藥材，內外同治，通經活絡，增強機體抵抗力，激發骨骼活力，通過骨骼自身修復功能，讓頸椎病患者恢復正常生活。中醫講究辨證治療，對於頸椎病的中醫辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。

4、在治療頸椎病的同時，還要在生活中多加注意，養成良好的生活習慣!

頸椎病食療方法

忌辛辣食品

頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。

薏米赤豆湯

薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。將所有原料洗淨，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。可化痰除濕。適用於痰濕阻絡型頸椎病。

黃芪圓肉粥

原料：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。

制法：黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗淨，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓肉同煮成粥後加適量白糖即可。

功效：氣血雙補。適用於年老體弱、氣血不足型頸椎病。

頸椎病鍛煉方法

鍛煉頸肩的正確方法是分幾個方向慢慢轉，即低頭、仰頭、左轉、右轉。建議老年人想鍛煉頸肩，可以兩手伸直上舉，舉到最高處時用一下力，然後胳膊向後背伸，慢慢下移。這個動作對長期坐辦公室的人非常有效，因為頸部肌肉連著肩部，活動了肩部就等於同時鍛煉了頸部肌肉，而且這個動作比較舒緩，它包括了瑜伽和八段錦的動作，不會突然扭動椎動脈，對頸椎也十分安全。

站樁練習。背靠牆站，頭、肩、臀、腳跟四點一線緊貼牆壁，這 時頭用力向上頂，肩做下沉動作，保持不動，可根據個人情況保持一段

時間。最初練習不少於1分鐘，然後逐漸加長時間，這個動作等於做不 用外力的自我牽引，長期鍛煉對頸椎病的治療有意想不到的效果。