紅糖薑水能緩解痛經嗎

大多數女性在來月經的過程中都會感覺到肚子疼，而且再來月經這段期間內女性應該儘量的避免洗頭髮洗澡這樣的事情，在飲食上也不應該吃一些辛辣刺激生冷的食物，紅糖姜水是一種溫補性的食物，而且薑是非常驅寒的，紅糖又具有補血的功效，那麼紅糖姜水能夠緩解痛經嗎?

1、喝紅糖水就可以治痛經嗎?

大多數女人都屬於寒性體質，而且有宮寒的情況，而且在來月經期間會經常出現痛經，身體不適，甚至腰痛的症狀，所以很多人就會想到喝紅糖水來緩解這種情況，事實上紅糖水本身只是紅糖加上熱水沖泡，而紅糖中最主要的成分還是蔗糖，而且佔有很大一部分，對於所說的維生素，礦物質和微量元素，只是含有少量的。

所以真要說它的作用可能只是一種心理作用及的少許的補充能量罷了，至於對於痛經，可能並沒有顯著的緩解效果，反而由於紅糖中的糖分含量過高，對於已經比較肥胖的女人來說，如果在月經期間大量的喝紅糖水，熱量補充過多沒有適量的運動消耗，可能只會引起發胖。所以對於在月經期間出現這種情況，就要考慮好是不是要喝紅糖水來緩解。

2、熱敷就可以治痛經嗎?

對於這一種情況，主要還是看你為什麼會出現痛經的症狀，一般痛經也是分為兩種情況，一種是原發性的途徑，另一種是繼發性的痛經。如果是原發性的痛經，這種現象可能是大多數女人所擁有的表現。而對於繼發性的痛經，可能是由於，體內患有婦科疾病或者其他疾病引起的痛經。如果對於原發性的痛經可以用熱敷的方式，確實能夠緩解宮寒和痛經的情況。因為這種熱敷的方式能夠有效的刺激血管時的血管擴張，而且能夠使得子宮感覺到溫暖，對於痛經的情況有所緩解，如果是對於疾病的情況引起的痛經，熱敷可能就沒有什麼效果。

3、喝生薑水就可以治痛經嗎?

生薑作為生活中常用也常吃的一種調味品，營養價值也是比較豐富，而且主要有著發汗解表的功效，通常很多人偶感風寒，著涼以及感冒會經常喝點生薑水，有助於發汗，緩解這種情況，而且生薑中含有的生薑精油，薑辣素，芳香物質，這類有益成分，可以促進食欲，幫助做的食物提味。

除了能夠把它當做調味品來使用，而且在途經的時候可以喝生薑水對於有部分人可以有所緩解減輕痛經的情況，但是，可能對於個別的女生來說，就沒有任何的效果，反而可能還會刺激子宮，所以對於用生薑水緩解痛經的情況，還是要看個人的運氣了，所以只有試過才會知道結果了。