營養飲食

蝦和花蛤的做法大全

蝦和花蛤都是我們生活裡很常見的食材,並且這兩種食材的味道都是非常鮮美的,做法也是非常簡單。利用蝦和花蛤進行蒸蛋羹,除了味道非常鮮甜之外,還會有雞蛋的香味在裡面,讓人吃了也會記得它的味道。

蝦米花蛤蒸蛋羹

材料

主料:蝦米,花蛤蜊(新鮮的最好),雞蛋2個,蔥花。

輔料:黃酒、鹽、蔥適量

做法

1、蝦米洗淨切碎,有條件的可以把蝦米放在黃酒裡浸泡10分鐘入味去腥。

2、花蛤洗淨,用開水燙後使花蛤殼打開。

3、雞蛋磕入碗中,打散,加少許鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火急蒸,蒸至結膏後即可。

北極蝦蛤蜊冬瓜湯

材料

北極蝦,蛤蜊,冬瓜,瑤柱,火腿,菌菇,生薑,蔥,鹽,胡椒粉

做法

1.瑤柱用溫水略浸泡

2.火腿切薄片

3.兩種食材一起放入鍋中加入生薑絲先大火煮開轉小火煮一會

4.冬瓜用挖球器挖成圓球

5.加入煮過的湯中,再次煮至半熟

6.加入菌菇一起繼續煮

7.最後加入北極蝦再次煮沸

8.調入鹽、胡椒粉、蔥花即可

蛤蠣鮮蝦海鮮粥

材料

白飯3碗 蛤蠣約16顆 透抽1只 大蝦3只

肉絲約120克

做法

1備料~

2將海鮮等材料稍微清洗過,記得透抽皮要剝口感才會好吃!!剝完的透抽切成好入口的大小就可以了~

3將海鮮先下水川燙,先在滾水中加入蛤蠣,一開即可撈起,再加入大蝦及透抽稍微燙一下即可起鍋!

4燙海鮮的湯充滿濃濃的鮮美海味!這時候將白飯與海鮮湯以2:5的比例慢慢熬煮讓水收幹。

5當水收幹的差不多的時候即可加入肉絲。(肉絲加入之前可先用鹽巴,太白粉及少量香油稍微抓過,肉會更軟嫩喔)

6最後加入剛剛川燙好的海鮮再稍微拌煮一下,並用鹽巴做最後的調味,營養好吃的海鮮粥就完成嘍!